يوم الإثنين 4:18 مساءً 26 أكتوبر، 2020

احتباس الماء والسوائل في الجسم تجربتي

احتباس الماء و السوائل بالجسم تجربتى,اضراراحتباس الماء و السوائل بالجسم و طريقة التغلب عليها

يتعرض العديد من الناس الى احتباس الماء و السوائل بالجسم و الآن سوف نتعرف على الاسباب و طريقة التغلب عليها

اسباب احتباس السوائل بالجسم:

– اعراض الاصابة الكليتين

قد يتسبب الم بو ظائف الكلى بمشاكل تتعلق بالتخلص من السوائل و الصوديوم الزياده من الدم، ما يفرض ضغطا اضافيا على الأوعية الدموية،

لذيذة

فتبدا بعض السوائل بالخروح منها، ما يؤدي الى تورم بمناطق مثل العينين و الأقدام.

– الاصابة بالكبد

يؤثر تشمع الكبد على اعماله الطبيعية سلبيا، و ربما يتسبب بتغيير بالهرمونات التي يظهرها الجسم لتنظيم السوائل و عمليات خروج  البروتينات.

ويتسبب ما يحدث هنا خروج بعض السوائل من الأوعية الدموية و انتقالها الى الأنسجة المحيطة.

التخلص من  احتباس السوائل بالجسم

هذه بعض الخطوات التي ربما تساعدك على التخفيف من حالة احتباس السوائل:

  • التقليل من تناول الملح.
  • خسارة الوزن الزائد ان امكن.
  • رفع القدمين بين الوهلة و الأخرى.
  • أداء الالعاب  الرياضية و لو بشكل بسيط.
  • منه  الجلوس او الوقوف لفترات طويلة.
  • اتباع روتين ثابت عندما يتعلق الأمر بمواعيد النوم و الاستيقاظ خلال السفر.
  • تجنب الظروف الحرارية المتطرفة، مثل الساونا.

احتباس الماء و السوائل بالجسم تجربتى

 

اضراراحتباسالماء و السوائل بالجسم و طريقة التغلب عليها

 

 

احتباسات الماء و السائل بالاجسام تجاربى

  • احتباس الماء بالجسم و طرق التخلص منه
    صور photos

2 مشاهدة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.