يوم الأحد 9:54 صباحًا 17 يناير، 2021

افرازات بنيه بعد الدوره

 مشاكل ما بعد الدوره , افرازات بنية بعد الدوره

 

 

كتير مننا بيقلق لما يلاقي افرازات لونها متغير عن الطبيعي و كمان بتبقي محتارة تعمل ايه

فى بعض الاوقات ،

 


 


بعد الدوره الشهرية مباشرة يوجد افرازات،

 


منها ما هو طبيعي،

 

لذيذة

ومنها ما يحتاج الى استشاره طبيه للتأكد من سبب هذي الإفرازات و لكن ليكي بعض النصائح لتجنب افرازات ما بعد الدورة

عدم تناول الأدويه و الإكثار منها: حيث انها من احد العوامل التي تزيد من الإضطرابات الهرمونيه فجسم المرأه اثناء هذي الفترة.

ومن الأفضل هو الاعتماد الى المشروبات الطبيعية التي تخفف الالام كالنعناع و القرفه و اليانسون.

 

الحفاظ على نظافه المهبل بستمرار سواء اثناء الدوره الشهرية او ما بعدها،  حتي لا تتكون البكتيريا و الفطريات بالمنطقة الحساسه و تسبب فى  نزول افرازات و قد  يصاحبها حكه و التهابات.

الإبتعاد عن اى  مصدر قلق و توتر: فهي من العوامل التي تزيد فرص ظهور الإفرازات و تكون  مؤثرة على الهرمونات،

 


ويمكن ان يصبح ذلك من اثناء ممارسه اليوغا او التنفس العميق،

 


وكذلك  الأنشطه المحببه الى المرأة.

زياره الطبيبه فحالة  اي تغير ملحوظ: فيمكن علاج اي مشكلة بسهوله فبدايتها،

 


ولا يستحب الإنتظار حتي تتفاقم و تخرج بعض المضاعفات.

الإبتعاد عن العادات السلبية: كالتدخين او تناول الأطعمه غير الصحية،

 


ويجب شرب كثير من الماء.

فكل هذي الأمور تضمن لكى  الحفاظ على صحة كافه اعضاء جسمك  بما بها الأعضاء التناسلية،

 


وتقلل  من فرص الإصابه بالإلتهابات و المشكلات الصحية.

 

افرازات بنية بعد الدوره

افراز بنية بعد الدوره

 

صور photos

 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.