الخلطه القنبله للتنحيف و عن تجربة
ما رأيك فخلطات سحريه و طبيعية للتنحيف
وتخلصك من الدهون المزعجة
هل انت تحتاج الى خساره الوزن بشكل سريع و سهل؟ فى حال كانت اجابتك هي “نعم”؛
فإليك ذلك الموضوع انه مخصص لخلطات و وصفات طبيعية سحريه و سهلة للتنحيف.
لذيذة
العسل العسل من المواد التي تحتوى على كل العناصر الضروري و الأساسيه للجسم من فيتامينات متنوعه و معادن كثيرة،
والتى تعمل على تخليص الجسم من الدهون و خفض نسب الكوليسترول،
فالعسل يعمل على تقديم فوائد مضاعفة: اولا لأن العسل يخفف من الدهون و الترهلات،
وثانيا فهو يحمى الشريين و القلب،
وفيما يلى 3 من الوصفات سحريه و التي تعمل على التنحيف و تعتمد فذلك على العسل.
عسل عصير ليمون ماء فاتر
- يتم تحضير الوصفة من اثناء خلط جميع مما يلي: معلقه واحده من العسل،
الي معلقه من عصير الليمون المركز و بدون اي كميه من السكر،
كوب واحد من الماء الفاتر. - يتم شرب هذي الوصفة على الريق فالصباح قبل تناول اي شيء.
- مع الانتظام بها فذلك سوف يضمن لك فقدان الوزن،
فعصير الليمون غنى بفيتامين C)،
والذى من شأنة ان يزيد معدل الأيض .
الملفوف للملفوف شهره و اسعه فيما يخص حرق الدهون و التخلص من الوزن الزائد،
وحماية الجهاز الهضمى من مختلف المشاكل،
فالملفوف غنى جدا جدا بمختلف الفيتامينات الضرورية مثل: فيتامين C)،
وفيتامين A)،
بالإضافه الى جميع من فيتامين B-1 و B-6)،
كما انه يحتوى معادن متنوعه كالبوتاسيوم و المنغنيز،
ويعتبر من المواد التي تحتوى نسبة عاليه من الألياف،
وكل هذا يعمل على التحكم بمستويات السكر فالجسم ما يضمن التخلص من الدهون.
- يجب ان يتم تناول الملفوف فاثناء اليوم،
بحيث يسبق هذا الغداء،
ومن اثناء ذلك انت تضمن اثنين من الأشياء السريه المذهلة: الأول انك لن تأكل عديدا من الوجبه الاساسيه و التي ربما تكون غنيه بالدهون و الدسم،
بل ستكون حصلت على ما يجعلك تشعر بالشبع من الملفوف الصحي،
اما ثانيا: فالملفوف يضمن تخليصك من الدهون بما يحتوية من فائدة و مواد غذائية و ألياف تعمل على ذلك.
زيت الزيتون ربما يصبح زيت الزيتون فالمرتبه الأولي من حيث الشهرة،
فهو يدخل فاعداد و تحضير مختلف الأطباق و الوجبات،
كما انه يساعد ففقدان الوزن و حرق الدهون،
كونة غنى بالأحماض الدهنيه الغير مشبعه و التي تعمل على تقليل و تقليص نسبة الكوليسترول،
وبالإضافه الى جميع هذا فزيت الزيتون يحتوى نسب عاليه من فيتامين E ،
وغيرة من الفيتامينات الضرورية.
- يمكنك تناول القليل من زيت الزيتون مقدار مساوى لملعقه واحده كبيرة)،
ومن اثناء انتظامك فتناول الزيت بمقدار معتدل سوف تخلص جسدك من الدهون،
وتحافظ على و زنك المناسب.
الجزر عصير الجزر
- كل ما عليك هو تقشير و غسيل بضع قطع من الجزر.
- باستعمال الخلاط المناسب يتم تحضير عصير الجزر،
ومن غير اضافه اي كميه من السكر. - يجب تناول العصير الذي تم تحضيرة فور عصيرة حتي تضمن حصولك على الفوائد،
كما يجب ان يتم تناولها على الريق اي قبل تناول اي شيء .
خل التفاح خل التفاح ما ء
- لتحضير هذي الوصفة جميع ما تحتاج هو خلط مقدار معلقه واحده من خل التفاح الى نص كاس من الماء،
وتناول هذي الكميه كلها قبل و جبه الطعام،
وإعاده تحضيرها قبل جميع و جبة. - بذلك انت تضمن انقاص و زنك بشكل سريع و فعال،
وتحد من ارتفاع نسب السكر لديك.
الزنجبيل الشاى بالزنجبيل تتميز هذي الوصفة بطعم لذيذ،
يمكن لمعظم الأشخاص تقبله.
- يتم تحضير الشاى بالزنجبيل من اثناء وضع قطع من الزنجبيل فو عاء من الماء على نار متوسطة،
وتركة فتره من الوقت الى ان يكون بلون مناسب،
ويتم تناولها بعد ذلك. - إن تناول الخلطه هذي بانتظام يعمل على تنحيف الجسم و خاصة البطن.
الخيار خيار زيت ملح
يمكن اعتبار هذي الخلطه بمثابه طبق او و جبه ممكن تناولها الى جانب الأطباق الاساسية،
او حتي كوجبه فطور،
فهي و فحال تم ادخالها الى النظام الغذائى الخاص بك،
سوف تجد انها فعاله فانقاص الوزن و إزاله الدهون.
- لتحضيرها جميع ما تحتاج هو غسيل و تقطيع كميه من الخيار،
وإضافه زيت الزيتون اليها و القليل من الملح او بعض التوابل التي تضلها.
الفلفل الأسود فلفل اسود عسل عصير ليمون
هذه الوصفة تضمن لك الحصول على فائدة الفلفل الأسود مع العسل و عصير الليمون و هذا لإنقاص و زنك و التنحيف السريع.
- كل ما تحتاجة لتحضير هذي الخلطه هو ربع كاس من عصير الليمون من دون اضافه السكر،
وملعقه واحده من العسل،
وملعقه من الفلفل الأسود الناعم. - يجب خلط هذي المكونات مع مقدار كاس واحد من الماء الفاتر.
- كما يجب تناولها فالصباح،
وستلاحظ مع تكرارها كيف ستتخلص من الدهون المزعجة.
الخلطه القنبله للتنحيف و عن تجربة
وصفات للتنحيف و خساره الوزن
الخلطات القنبله للتنحيف و عن تجربة
صور photos
