الخلطة القنبلة للتنحيف وعن تجربة , وصفات للتنحيف وخسارة الوزن

الخلطه القنبله للتنحيف و عن تجربة

ما رأيك فخلطات سحريه و طبيعية للتنحيف

 


وتخلصك من الدهون المزعجة

 


هل انت تحتاج الى خساره الوزن بشكل سريع و سهل؟ فى حال كانت اجابتك هي “نعم”؛

 


فإليك ذلك الموضوع انه مخصص لخلطات و وصفات طبيعية سحريه و سهلة للتنحيف.

لذيذة

العسل العسل من المواد التي تحتوى على كل العناصر الضروري و الأساسيه للجسم من فيتامينات متنوعه و معادن كثيرة،

 


والتى تعمل على تخليص الجسم من الدهون و خفض نسب الكوليسترول،

 


فالعسل يعمل على تقديم فوائد مضاعفة: اولا لأن العسل يخفف من الدهون و الترهلات،

 


وثانيا فهو يحمى الشريين و القلب،

 


وفيما يلى 3 من الوصفات سحريه و التي تعمل على التنحيف و تعتمد فذلك على العسل.

عسل عصير ليمون ماء فاتر

  • يتم تحضير الوصفة من اثناء خلط جميع مما يلي: معلقه واحده من العسل،

     


    الي معلقه من عصير الليمون المركز و بدون اي كميه من السكر،

     


    كوب واحد من الماء الفاتر.
  • يتم شرب هذي الوصفة على الريق فالصباح قبل تناول اي شيء.
  • مع الانتظام بها فذلك سوف يضمن لك فقدان الوزن،

     


    فعصير الليمون غنى بفيتامين C)،

     


    والذى من شأنة ان يزيد معدل الأيض .

     


الملفوف للملفوف شهره و اسعه فيما يخص حرق الدهون و التخلص من الوزن الزائد،

 


وحماية الجهاز الهضمى من مختلف المشاكل،

 


فالملفوف غنى جدا جدا بمختلف الفيتامينات الضرورية مثل: فيتامين C)،

 


وفيتامين A)،

 


بالإضافه الى جميع من فيتامين B-1 و B-6)،

 


كما انه يحتوى معادن متنوعه كالبوتاسيوم و المنغنيز،

 


ويعتبر من المواد التي تحتوى نسبة عاليه من الألياف،

 


وكل هذا يعمل على التحكم بمستويات السكر فالجسم ما يضمن التخلص من الدهون.

  • يجب ان يتم تناول الملفوف فاثناء اليوم،

     


    بحيث يسبق هذا الغداء،

     


    ومن اثناء ذلك انت تضمن اثنين من الأشياء السريه المذهلة: الأول انك لن تأكل عديدا من الوجبه الاساسيه و التي ربما تكون غنيه بالدهون و الدسم،

     


    بل ستكون حصلت على ما يجعلك تشعر بالشبع من الملفوف الصحي،

     


    اما ثانيا: فالملفوف يضمن تخليصك من الدهون بما يحتوية من فائدة و مواد غذائية و ألياف تعمل على ذلك.

زيت الزيتون ربما يصبح زيت الزيتون فالمرتبه الأولي من حيث الشهرة،

 


فهو يدخل فاعداد و تحضير مختلف الأطباق و الوجبات،

 


كما انه يساعد ففقدان الوزن و حرق الدهون،

 


كونة غنى بالأحماض الدهنيه الغير مشبعه و التي تعمل على تقليل و تقليص نسبة الكوليسترول،

 


وبالإضافه الى جميع هذا فزيت الزيتون يحتوى نسب عاليه من فيتامين E ،

 


 


وغيرة من الفيتامينات الضرورية.

  • يمكنك تناول القليل من زيت الزيتون مقدار مساوى لملعقه واحده كبيرة)،

     


    ومن اثناء انتظامك فتناول الزيت بمقدار معتدل سوف تخلص جسدك من الدهون،

     


    وتحافظ على و زنك المناسب.

الجزر عصير الجزر

  • كل ما عليك هو تقشير و غسيل بضع قطع من الجزر.
  • باستعمال الخلاط المناسب يتم تحضير عصير الجزر،

     


    ومن غير اضافه اي كميه من السكر.
  • يجب تناول العصير الذي تم تحضيرة فور عصيرة حتي تضمن حصولك على الفوائد،

     


    كما يجب ان يتم تناولها على الريق اي قبل تناول اي شيء .

     


خل التفاح خل التفاح ما ء

  • لتحضير هذي الوصفة جميع ما تحتاج هو خلط مقدار معلقه واحده من خل التفاح الى نص كاس من الماء،

     


    وتناول هذي الكميه كلها قبل و جبه الطعام،

     


    وإعاده تحضيرها قبل جميع و جبة.
  • بذلك انت تضمن انقاص و زنك بشكل سريع و فعال،

     


    وتحد من ارتفاع نسب السكر لديك.

الزنجبيل الشاى بالزنجبيل تتميز هذي الوصفة بطعم لذيذ،

 


يمكن لمعظم الأشخاص تقبله.

  • يتم تحضير الشاى بالزنجبيل من اثناء وضع قطع من الزنجبيل فو عاء من الماء على نار متوسطة،

     


    وتركة فتره من الوقت الى ان يكون بلون مناسب،

     


    ويتم تناولها بعد ذلك.
  • إن تناول الخلطه هذي بانتظام يعمل على تنحيف الجسم و خاصة البطن.

الخيار خيار زيت ملح

يمكن اعتبار هذي الخلطه بمثابه طبق او و جبه ممكن تناولها الى جانب الأطباق الاساسية،

 


او حتي كوجبه فطور،

 


فهي و فحال تم ادخالها الى النظام الغذائى الخاص بك،

 


سوف تجد انها فعاله فانقاص الوزن و إزاله الدهون.

  • لتحضيرها جميع ما تحتاج هو غسيل و تقطيع كميه من الخيار،

     


    وإضافه زيت الزيتون اليها و القليل من الملح او بعض التوابل التي تضلها.

الفلفل الأسود فلفل اسود عسل عصير ليمون

هذه الوصفة تضمن لك الحصول على فائدة الفلفل الأسود مع العسل و عصير الليمون و هذا لإنقاص و زنك و التنحيف السريع.

  • كل ما تحتاجة لتحضير هذي الخلطه هو ربع كاس من عصير الليمون من دون اضافه السكر،

     


    وملعقه واحده من العسل،

     


    وملعقه من الفلفل الأسود الناعم.
  • يجب خلط هذي المكونات مع مقدار كاس واحد من الماء الفاتر.
  • كما يجب تناولها فالصباح،

     


    وستلاحظ مع تكرارها كيف ستتخلص من الدهون المزعجة.

الخلطه القنبله للتنحيف و عن تجربة

 

وصفات للتنحيف و خساره الوزن

 

الخلطات القنبله للتنحيف و عن تجربة

صور photos








4 مشاهدة

الخلطة القنبلة للتنحيف وعن تجربة , وصفات للتنحيف وخسارة الوزن

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.