الخلطة القنبلة للتنحيف وعن تجربة , وصفات للتنحيف وخسارة الوزن

الخلطة القنبلة للتنحيف وعن تجربة

ما رأيك في خلطات سحرية وطبيعية للتنحيف؟ وتخلصك من الدهون المزعجة؟ هل أنت تحتاج إلى
خسارة الوزن بشكل سريع وسهل؟ في حال كانت إجابتك هي “نعم”؛ فإليك هذا المقال إنه مخصص
لخلطات ووصفات طبيعية سحرية وسهلة للتنحيف.

العسل : العسل من المواد التي تحتوي على جميع العناصر الضروري والأساسية للجسم من فيتامينات
متنوعة ومعادن عديدة، والتي تعمل على تخليص الجسم من الدهون وخفض نسب الكوليسترول، فالعسل يعمل
على تقديم فائدة مضاعفة: أولًا لأن العسل يخفف من الدهون والترهلات، وثانيًا فهو يحمي الشريين
والقلب، وفيما يلي 3 من الوصفات سحرية والتي تعمل على التنحيف وتعتمد في ذلك على
العسل.

عسل + عصير ليمون + ماء فاتر

• يتم تحضير الوصفة من خلال خلط كل مما يلي: ملعقة واحدة من العسل، إلى ملعقة
  من عصير الليمون المركز وبدون أي كمية من السكر، كوب واحد من الماء الفاتر.
• يتم شرب هذه الوصفة على الريق في الصباح قبل تناول أي شيء.
• مع الانتظام فيها فذلك سوف يضمن لك فقدان الوزن، فعصير الليمون غني بفيتامين (C)، والذي
  من شأنه أن يزيد معدل الأيض .

الملفوف : للملفوف شهرة واسعة فيما يخص حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد، وحماية الجهاز
الهضمي من مختلف المشاكل، فالملفوف غني جدًا بمختلف الفيتامينات الضرورية مثل: فيتامين (C)، وفيتامين (A)،
بالإضافة إلى كل من فيتامين (B-1) و(B-6)، كما أنه يحتوي معادن متنوعة مثل البوتاسيوم والمنغنيز،
ويعتبر من المواد التي تحتوي نسبة عالية من الألياف، وكل ذلك يعمل على التحكم بمستويات
السكر في الجسم ما يضمن التخلص من الدهون.

• يجب أن يتم تناول الملفوف في خلال اليوم، بحيث يسبق ذلك الغداء، ومن خلال هذا
  أنت تضمن اثنين من الأشياء السرية المذهلة: الأول أنك لن تأكل كثيرًا من الوجبة الرئيسية
  والتي قد تكون غنية بالدهون والدسم، بل ستكون حصلت على ما يجعلك تشعر بالشبع من
  الملفوف الصحي، أما ثانيًا: فالملفوف يضمن تخليصك من الدهون بما يحتويه من فوائد ومواد غذائية
  وألياف تعمل على ذلك.

زيت الزيتون : قد يكون زيت الزيتون في المرتبة الأولى من حيث الشهرة، فهو يدخل
في إعداد وتحضير مختلف الأطباق والوجبات، كما أنه يساعد في فقدان الوزن وحرق الدهون، كونه
غني بالأحماض الدهنية الغير مشبعة والتي تعمل على تقليل وتقليص نسبة الكوليسترول، وبالإضافة إلى كل
ذلك فزيت الزيتون يحتوي نسب عالية من فيتامين (E) ، وغيره من الفيتامينات الضرورية.

• يمكنك تناول القليل من زيت الزيتون (مقدار مساوي لملعقة واحدة كبيرة)، ومن خلال انتظامك في
  تناول الزيت بمقدار معتدل سوف تخلص جسدك من الدهون، وتحافظ على وزنك المناسب.

الجزر : عصير الجزر

• كل ما عليك هو تقشير وغسيل بضع قطع من الجزر.
• باستخدام الخلاط المناسب يتم تحضير عصير الجزر، ومن غير إضافة أي كمية من السكر.
• يجب تناول العصير الذي تم تحضيره فور عصيره حتى تضمن حصولك على الفوائد، كما يجب
  أن يتم تناولها على الريق أي قبل تناول أي شيء .

خل التفاح : خل التفاح + ماء

• لتحضير هذه الوصفة كل ما تحتاج هو خلط مقدار ملعقة واحدة من خل التفاح إلى
  نصف كوب من الماء، وتناول هذه الكمية كلها قبل وجبة الطعام، وإعادة تحضيرها قبل كل
  وجبة.
• بذلك أنت تضمن إنقاص وزنك بشكل سريع وفعال، وتحد من ارتفاع نسب السكر لديك.

الزنجبيل : الشاي بالزنجبيل تتميز هذه الوصفة بطعم لذيذ، يمكن لمعظم الأشخاص تقبله.

• يتم تحضير الشاي بالزنجبيل من خلال وضع قطع من الزنجبيل في وعاء من الماء على
  نار متوسطة، وتركه فترة من الوقت إلى أن يصبح بلون مناسب، ويتم تناولها بعد ذلك.
  
• إن تناول الخلطة هذه بانتظام يعمل على تنحيف الجسم وخاصة البطن.

الخيار : خيار + زيت + ملح

يمكن اعتبار هذه الخلطة بمثابة طبق أو وجبة يمكن تناولها إلى جانب الأطباق الرئيسية، أو
حتى كوجبة فطور، فهي وفي حال تم إدخالها إلى النظام الغذائي الخاص بك، سوف تجد
أنها فعالة في إنقاص الوزن وإزالة الدهون.

• لتحضيرها كل ما تحتاج هو غسيل وتقطيع كمية من الخيار، وإضافة زيت الزيتون إليها والقليل
  من الملح أو بعض التوابل التي تضلها.

الفلفل الأسود : فلفل أسود + عسل + عصير ليمون

هذه الوصفة تضمن لك الحصول على فوائد الفلفل الأسود مع العسل وعصير الليمون وذلك لإنقاص
وزنك والتنحيف السريع.

• كل ما تحتاجه لتحضير هذه الخلطة هو ربع كوب من عصير الليمون من دون إضافة
  السكر، وملعقة واحدة من العسل، وملعقة من الفلفل الأسود الناعم.
• يجب خلط هذه المكونات مع مقدار كوب واحد من الماء الفاتر.
• كما يجب تناولها في الصباح، وستلاحظ مع تكرارها كيف ستتخلص من الدهون المزعجة.

الخلطة القنبلة للتنحيف وعن تجربة

وصفات للتنحيف وخسارة الوزن

الخلطات القنبلة للتنحيف وعن تجربة