الخلطه القنبله للتنحيف و عن تجربة
ما رأيك فخلطات سحريه و طبيعيه للتنحيف؟ و تخلصك من الدهون المزعجة؟ هل انت تحتاج الي خساره الوزن بشكل سريع و سهل؟ فى حال كانت اجابتك هى “نعم”؛ فإليك ذلك الموضوع انه مخصص لخلطات و وصفات طبيعيه سحريه و سهله للتنحيف.
العسل : العسل من المواد التي تحتوى علي كل العناصر الضرورى و الأساسيه للجسم من فيتامينات متنوعه و معادن عديدة، و التي تعمل علي تخليص الجسم من الدهون و خفض نسب الكوليسترول، فالعسل يعمل علي تقديم فوائد مضاعفة: اولا لأن العسل يخفف من الدهون و الترهلات، و ثانيا فهو يحمى الشريين و القلب، و فيما يلى 3 من الوصفات سحريه و التي تعمل علي التنحيف و تعتمد فذلك علي العسل.
عسل + عصير ليمون + ماء فاتر
- يتم تحضير الوصفه من اثناء خلط جميع مما يلي: معلقه و احده من العسل، الي معلقه من عصير الليمون المركز و بدون اي كميه من السكر، كاس و احد من الماء الفاتر.
- يتم شرب هذة الوصفه علي الريق فالصباح قبل تناول اي شيء.
- مع الانتظام بها فذلك سوف يضمن لك فقدان الوزن، فعصير الليمون غنى بفيتامين (C)، و الذي من شأنة ان يزيد معدل الأيض .
الملفوف : للملفوف شهره و اسعه فيما يخص حرق الدهون و التخلص من الوزن الزائد، و حمايه الجهاز الهضمى من مختلف المشاكل، فالملفوف غنى جدا جدا بمختلف الفيتامينات الضروريه مثل: فيتامين (C)، و فيتامين (A)، بالإضافه الي جميع من فيتامين (B-1) و (B-6)، كما انه يحتوى معادن متنوعه كالبوتاسيوم و المنغنيز، و يعتبر من المواد التي تحتوى نسبه عاليه من الألياف، و جميع هذا يعمل علي التحكم بمستويات السكر فالجسم ما يضمن التخلص من الدهون.
- يجب ان يتم تناول الملفوف فاثناء اليوم، بحيث يسبق هذا الغداء، و من اثناء ذلك انت تضمن اثنين من الأشياء السريه المذهلة: الأول انك لن تأكل كثيرا من الوجبه الرئيسيه و التي ربما تكون غنيه بالدهون و الدسم، بل ستكون حصلت علي ما يجعلك تشعر بالشبع من الملفوف الصحي، اما ثانيا: فالملفوف يضمن تخليصك من الدهون بما يحتوية من فائدة و مواد غذائيه و ألياف تعمل علي ذلك.
زيت الزيتون : ربما يصبح زيت الزيتون فالمرتبه الأولي من حيث الشهرة، فهو يدخل فاعداد و تحضير مختلف الأطباق و الوجبات، كما انه يساعد ففقدان الوزن و حرق الدهون، كونة غنى بالأحماض الدهنيه الغير مشبعه و التي تعمل علي تقليل و تقليص نسبه الكوليسترول، و بالإضافه الي جميع هذا فزيت الزيتون يحتوى نسب عاليه من فيتامين (E) ، و غيرة من الفيتامينات الضرورية.
- يمكنك تناول القليل من زيت الزيتون (مقدار مساوى لملعقه و احده كبيرة)، و من اثناء انتظامك فتناول الزيت بمقدار معتدل سوف تخلص جسدك من الدهون، و تحافظ علي و زنك المناسب.
الجزر : عصير الجزر
- كل ما عليك هو تقشير و غسيل بضع قطع من الجزر.
- باستعمال الخلاط المناسب يتم تحضير عصير الجزر، و من غير اضافه اي كميه من السكر.
- يجب تناول العصير الذي تم تحضيرة فور عصيرة حتي تضمن حصولك علي الفوائد، كما يجب ان يتم تناولها علي الريق اي قبل تناول اي شيء .
خل التفاح : خل التفاح + ما ء
- لتحضير هذة الوصفه جميع ما تحتاج هو خلط مقدار معلقه و احده من خل التفاح الي نص كاس من الماء، و تناول هذة الكميه كلها قبل و جبه الطعام، و إعاده تحضيرها قبل جميع و جبة.
- بذلك انت تضمن انقاص و زنك بشكل سريع و فعال، و تحد من ارتفاع نسب السكر لديك.
الزنجبيل : الشاى بالزنجبيل تتميز هذة الوصفه بطعم لذيذ، ممكن لمعظم الأشخاص تقبله.
- يتم تحضير الشاى بالزنجبيل من اثناء و ضع قطع من الزنجبيل فو عاء من الماء علي نار متوسطة، و تركة فتره من الوقت الي ان يكون بلون مناسب، و يتم تناولها بعد ذلك.
- إن تناول الخلطه هذة بانتظام يعمل علي تنحيف الجسم و خاصه البطن.
الخيار : خيار + زيت + ملح
يمكن اعتبار هذة الخلطه بمثابه طبق او و جبه ممكن تناولها الي جانب الأطباق الرئيسية، او حتي كوجبه فطور، فهى و فحال تم ادخالها الي النظام الغذائى الخاص بك، سوف تجد انها فعاله فانقاص الوزن و إزاله الدهون.
- لتحضيرها جميع ما تحتاج هو غسيل و تقطيع كميه من الخيار، و إضافه زيت الزيتون اليها و القليل من الملح او بعض التوابل التي تضلها.
الفلفل الأسود : فلفل اسود + عسل + عصير ليمون
هذة الوصفه تضمن لك الحصول علي فائدة الفلفل الأسود مع العسل و عصير الليمون و هذا لإنقاص و زنك و التنحيف السريع.
- كل ما تحتاجة لتحضير هذة الخلطه هو ربع كاس من عصير الليمون من دون اضافه السكر، و معلقه و احده من العسل، و معلقه من الفلفل الأسود الناعم.
- يجب خلط هذة المكونات مع مقدار كاس و احد من الماء الفاتر.
- كما يجب تناولها فالصباح، و ستلاحظ مع تكرارها كيف ستتخلص من الدهون المزعجة.
الخلطه القنبله للتنحيف و عن تجربة
وصفات للتنحيف و خساره الوزن
الخلطات القنبله للتنحيف و عن تجربة
