طريقة إعداد الشوربة الحارقة للدهون وفوائدها
مكونات الشوربة
أنت بحاجة إلى المكونات التالية لإعداد الشوربة:
- 5 جزرات مقطعات
- 3 حبات من البصل مقطع
- 453 غرام من الطماطم المقشر
- حبة كبيرة من الملفوف المقطع
- 28 غرام من بودرة شوربة البصل
- 425 غرام من الفاصولياء الخضراء
- 1.8 لتر من عصير الطماطم
- حبتان من الفلفل الرومي الأخضر المقطع
- 10 حبات من السلاري
- 414 ملليتر من مرقة الدجاج.
طريقة العمل
بعد أن حضرت المكونات التالية حان وقت التحضير:
- ضع كل من الجزر والبصل والطماطم والملفوف والفاصولياء الخضر والفلفل الرومي والسلاري في وعاء كبير.
- قم بإضافة بودرة شوربة البصل وعصير الطماطم ومرقة الدجاج وكمية كافية من الماء تغمر المكونات
جميعها. - اطبخ على نار هادئة حتى تنضج الخضراوات.
من الممكن أن يتم حفظ باقي الشوربة الحارقة للدهون في الثلاجة لمدة تصل لعدة أيام
تقريبًا.
الشوربة الحارقة للدهون: هل هي فعالة؟
يقوم العديد من الأشخاص باتباع رجيم شوربة الملفوف من أجل فقدان الوزن، ويعتقد أن اتباع
هذا الرجيم لمدة 7 أيام قد يساعد في فقدان 4.5 كيلوغرام تقريبًا ، كما أنه
من الممكن أن تساعد هذه الشوربة في فقدان الوزن بسبب قلة السعرات الحرارية فيها، إلا
أن اتباع هذا الرجيم منخفض السعرات لن يساعدك في فقدان الوزن لوقت طويل، فسرعان ما
تعود لنظامك الغذائي الطبيعي وتكسب بعض الوزن ، ولا ينصح باتباع هذا الرجيم لأكثر من
أسبوع واحد في كل مرة، فهو قليل جدًا بالسعرات الحرارية، كما أنه لا يمد الجسم
بجميع المغذيات الضرورية له.
الشوربه الحارقه وماادراكي مالشوربه الحارقه
طريقة إعداد الشوربة الحارقة للدهون وفوائدها
الشوربات الحارقه وماادراكي مالشوربات الحارقه
