كيفية اعداد الشوربه الحارقه للدهون و فوائدها
مكونات الشوربة
أنت بحاجه الي المكونات الاتيه لإعداد الشوربة:
- 5 جزرات مقطعات
- 3 حبات من البصل مقطع
- 453 غرام من الطماطم المقشر
- حبه كبيره من الملفوف المقطع
- 28 غرام من بودره شوربه البصل
- 425 غرام من الفاصولياء الخضراء
- 1.8 لتر من عصير الطماطم
- حبتان من الفلفل الرومى الأخضر المقطع
- 10 حبات من السلاري
- 414 ملليتر من مرقه الدجاج.
كيفية العمل
بعد ان حضرت المكونات الاتيه حان و قت التحضير:
- ضع جميع من الجزر و البصل و الطماطم و الملفوف و الفاصولياء الخضر و الفلفل الرومى و السلارى فو عاء كبير.
- قم بإضافه بودره شوربه البصل و عصير الطماطم و مرقه الدجاج و كميه كافيه من الماء تغمر المكونات جميعها.
- اطبخ علي نار هادئه حتي تنضج الخضراوات.
من الممكن ان يتم حفظ باقى الشوربه الحارقه للدهون فالثلاجه مدة تصل لعده ايام تقريبا.
الشوربه الحارقه للدهون: هل هى فعالة؟
يقوم الكثير من الأشخاص باتباع رجيم شوربه الملفوف من اجل فقدان الوزن، و يعتقد ان اتباع ذلك الرجيم مدة 7 ايام ربما يساعد ففقدان 4.5 كيلوغرام تقريبا ، كما انه من الممكن ان تساعد هذة الشوربه ففقدان الوزن بسبب قله السعرات الحراريه فيها، الا ان اتباع ذلك الرجيم منخفض السعرات لن يساعدك ففقدان الوزن لوقت طويل، فسرعان ما تعود لنظامك الغذائى الطبيعى و تكسب بعض الوزن ، و لا ينصح باتباع ذلك الرجيم لأكثر من اسبوع و احد فكل مرة، فهو قليل جدا جدا بالسعرات الحرارية، كما انه لا يمد الجسم بجميع المغذيات الضروريه له.
الشوربة الحارقة و ما ادراكى ما لشوربة الحارقه
كيفية اعداد الشوربه الحارقه للدهون و فوائدها
الشوربات الحارقة و ما ادراكى ما لشوربات الحارقه
