يوم الثلاثاء 1:08 صباحًا 19 يناير، 2021

الكل منبهرمن طول شعري بهالسرعه قولو ماشاء الله

 

 اجعل شعرك تاج راسك , الكل منبهرمن طول شعري بهالسرعة قولو ما شاء

 

بنتي حصلها ظروف مرضية خلت شعرها يقع بكيفية و حشة اوي فسمعت عن خلطات للشعر فجربتها فجابت نتيجة روعة اوى تعالوا اقولكم عليها

 

تطويل الشعر لجعل الشعر اطول لازم متابعة هذي الخطوات: اتباع نظام غذائى صحي يحتوى على الكثير من البروتين و الفيتامينات و المعادن،

 


لأن هذي العناصر هي شرط اساسى لنمو الشعر الصحي،

 


ويجب  عليك التركيز على الأطعمه التي تحتوى على فيتامينات A،

 


 

لذيذة

 


 


من جانب الأطعمه التي تحتوى على الزنك،

 


والنحاس،

 


والمغنيسيوم ،

 


والسيلينيوم،  و أيضا مجموعة فيتامينات B المركب،

 


ويمكن الحصول عليها من  العناصر الغذائية كالحليب و الشوفان،

 


والبقدونس و الأفوكادو،

 


والخبز الأسمر،

 


والسبانخ،

 


وسمك السلمون،

 


وغيرها من الأطعمة  كما يجب  عليك القيام بعمل التحاليل اللازمه للتأكد من عدم حدوث نقص فالفيتامينات و أهمها فيتامين E،

 


والزنك حيث يؤدى نقصهما الى تساقط الشعر و ضعفه

.[٢] استخدام زيت الخروع،

 


فهو غنى بفيتامين E و كذلك الأحماص الدهنيه الأساسيه خاصة اوميغا 9،

 


وهذا ما يجعلة يعزز نمو الشعر،وعدم تساقطة و لأن ذلك الزيت لزج ممكن خلطة بكمية متساويه من جميع من زيت جوز الهند و زيت الزيتون او زيت اللوز،

 


مع  تدليك فروه الرأس بهذه الخلطه مدة تتراوح ما بين 35-45 دقيقه و بعدين غسل الشعر بالشامبو،

 


يمكن كذلك خلط  زيت الكافور،

 


او النعناع،

 


او الروزماري

وتدليك فروه الرأس،

 


وهذا لتعزيز تدفق الدم اليها و تحفيز البصيلات لزياده نمو الشعر فيها ،

 


 


ويمكن عمل هذا مره جميع اسبوع باستخدام الزيت الدافئ،

 


وتدليك فروه الرأس بحركة دائريه بلطف مدة تتراوح ما بين  خمس  الى عشرة دقائق،

 


وبعدين غسل الشعر،

 


يمكن عمل حمام زيت للشعر بدلا من ان تدليكة بالزيت.

 


وقلبي الشعر للأسفل و من بعدها رفعة للأعلي يوميا مدة دقيقتين الى خمس دقائق،

 


فهذا ينشط الدوره الدمويه ففروه الرأس يجب .

 


الابتعاد عن التوتر حيث انه واحد من اهم العوامل التي تساهم فتساقط الشعر،

 


كما ممكن للتوتر تقليل نشاط الدوره الدمويه ففروه الرأس،

 


ويجب عليك الابتعاد عن التوتر و التخلص منه من اثناء القيام ببعض التمارين كتمارين الاسترخاء او التأمل فالكون ،

 


 


كما يجب  عليكي الحصول على عدد ساعات كافيه من النوم.وعمل قناع البيض،

 


فالبيض مفيد جدا جدا لنمو الشعر و إطالته،

 


لأنة يحتوى على نسبة عاليه من البروتين،

 


كما يحتوى على الحديد،

 


والكبريت،

 


والفوسفور و الزنك،

 


والسيلينيوم،

 


ويتم عمل قناع البيض عن طريق  خفق بيضه و إضافه كاس من الحليب مع معلقتين كبيرتين من زيت الزيتون البكر،

 


ثم يضاف عصير نصف  الليمون،

 


ثم يوضع القناع على الشعر مدة تتراوح ما بين 20-30 دقيقه و من بعدها يتم غسلة بالماء و الشامبو.و اتباع كيفية مختلفة عند غسل الشعر،

 


حيث ان حراره الماء المستعمل عند غسل الشعر و عدد المرات التي يتم بها غسل الشعر لها تأثير على طوله،

 


ولهذا يجب غسل الشعر بما لا يزيد عن ثلاث مرات اسبوعيا و استخدام الماء البارد و ليس الماء الساخن،

 


وإن كان هنالك صعوبه فاستخدام الماء البارد على كامل الجسم ممكن غسل الشعر بشكل منفصل،

 


ومن بعدها لف الشعر باستخدام غطاء خاص لوقت قصير.

تجفيف الشعر بعد الاستحمام مباشرة بلطف،

 


حتي لا يتم تكسير الشعر و للعمل على نموة و زياده طوله،

 


كما يجب استخدام مشط ذو اسنان و اسعه لتسريح الشعر،

 


والانتظار ليكون جافا قبل تسريحة و حماية الشعر من الأضرار الخارجية،وشرب كميات كافيه من الماء يوميا،

 


فالماء يعمل على ترطيب الشعر كما ان له دور اساسى فجعل الشعر اطول و لامع،

 


ويجب شرب ما لا يقل عن 2-3 ليتر فاليوم  عدم الإفراط فاستخدام الأدوات الخاصة بتجفيف الشعر،

 


مثل المجفف و غيره

 

الكل منبهرمن طول شعري بهالسرعة قولو ما شاء

 

كلنا منبهرين من طول شعري بهالسرعة قولو ما شاء

 

صور photos


 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.