بنات ابي صدري يكبر وشلون، تعلمي كيف يتم تكبير الثدي طبيعيا.
هل من الممكن ان صدري يكبر حتى ولو كان حجمه صغير دون ان اعمل عملية
جراحية واذا كان هناك حل فما هي الطريقة لتكبير الثدي
طرق كيف يتم تكبير الثدي طبيعياً :
الطريقة
1 – 4 ممارسة التمارين الرياضية وتناول الطعام:
2- قد تعتقد أن تمارين الضغط تناسب الذرا ، ولكنها أيضاً تساعد في زيادة حجم
عضلات الصدر وتقوية هذه المنطقة وبالتالي تجعل الصدر يبدوأكبر. علي سبيل ذلك ، قم بخفض
عضلات ذراعك القيام بذلك 15 دفعة.
قم بوضع جسمك بحيث تكون معدتك في الأسفل وذراعك بجوار جانبك وكفيك في مقابل الأرض
.قم برفعك ذراعيك مع رفع جذعك والحفاظ علي الركبة مستقيمة ووضع أصابعك قدميك علي الأرض
، وعليكي الإستمرار في الضغط تستقيم ذراعيك .ثم عليكي الإنخفاض بجسمك ببطء مرة أخري علي
الأرض وتكرار ذلك مرة أخري .
بنات ابي صدري يكبر وشلون
تعلمي كيف يتم تكبير الثدي طبيعيا
بنت ابي صدري يكبر وشلون