القسم العام

ب 12 يوم بس خسرت 30 كيلو ام لمى وينك

ب 12 يوم بس خسرت 30 كيلو ام لمى وينك Unnamed File 543 300X143 1

ب 12 يوم بس خسرت 30 كيلو ام لمى وينك، افضل طريقه لعمل الرجيم .

 

يوجد العديد من الناس التي تحتوي علي الوزن الزائد باستمرار والتي يودي الي الكثير من
الأمراض .

 

أفضل رجيم على الإطلاق

. [١] ويجدر الذكر أنّ فقدان الوزن تتطلّب اتباع حميةٍ صحيّةٍ تتضمّن أطعمةً متنوًعة

.[٢] هل هناك وجبات هو الأفضل على الإطلاق لا يوجد رجيم مثالي، إذ تتناسب الحمية
المناسبة من شخصٍ لآخر حسب جيناته وأسلوب الحياة التي يعتمدها،

[٣] إذ إنّ الحمية الغذائيّة الملائمه لشخص مُعين قد لا تُناسب غيره

،[٤] وذلك لأنّ تحديد الحميات المناسبة يعتمد على مجموعةٍ من الظروف البيئيّة،

والشخصيّة، والنفسيّة المحيطة، ومنها؛ العائلة والمجتمع المحيط، والوعي التغذوي لديهم، كما أنّه قد يؤكد على
دخل العائلة

، والاكل المتوفر في المنزل،[٥] كما تؤثر عوامل أخرى على تخطيط الحمية المناسبة للشخص، منها:[٦]

التاريخ العائلي، والجينات. العِرق (بالإنجليزيّة: Race). العمر. الجنس

. العادات الغذائية، والنشاط البدني. مكان السكن والعمل، والعبادة. العادات والتقاليد واللغات الشائعة

. عدم الحصول على القسط الكافي من النوم. بعض الحالات الطبية، واخذ بعض الأدوية

. التوتر. الإصابة باضطراب نهم الطعام (بالإنجليزية: Binge eating disorder).

 

ب 12 يوم بس خسرت 30 كيلو ام لمى وينك .

ب 12 يوم بس خسرت 30 كيلو ام لمى وينك

ب 12 يوم بس خسرت 30 كيلو ام لمى وينك Unnamed File 543
السابق
ممكن طريقه لازاله القلم الجاف من الجدار مو الملابس
التالي
حلى التوست البارد حلى بعد العشاء لذيذ وفخم يشبه التشيز كيك بالصور