تجاربكم مع نقص فيتامين د ادخلو نستفيد , نقص فيتامين د واعراض النقص والحل

اعرفى حل لنقص فيتامين د

أنا عندي نقص شديد في فيتامين د والله تعبت منه حتى قبل الحمل كانوا يعطوني
حبوب مخلوط مع كالسيوم عشان م اشرب اللبان ولا احب الاجبان نهائي وكنت اتعالج عن
مشكلة ب الدوره وكذا دكتور يطلب تحليل فيتامين د وبعد الولاده نقص الفيتامين

كثير لأني صراحه اقطع العلاج والآن الحمد لله اخذ الفيتامين شراب 45 نقطه ثم الشهر
اللي بعده 8 نقاط الى مدة 6 شهور طبعا اتابع مع الدكتور ولاحظت مع تحسن
نسبة فيتامين د حب الشباب بدأ يخف التهيج الاحمرار خف من البشره وصرت نشيطه ب

الأول دايم كسوله صراحه انصح كل وحده كسوله ودايم تحس ب التعب تسوي تحليل فيتامين
د معروف ان فيتامين د اذا كان ناقص يحتاج علاج عشان يرتفع مثل شراب فيدروب
علبه كل اسبوع لمدة شهر الى شهرين على الاقل ثم تخفف الجرعه حسب

مستوى الفيتامين بالجسم واهم مصدر لفتيامين د هو الشمس وللاسف احنا مانطلع بالشمس وحتى اذا
طلعنا مغطيين منراسنا لرجولنا مانستفيد من الشمس اعرف ناس رفعوا فيتامين د بالشمس يومياً يجلسون
بالشمس واجسامهم مكشوفه مع اكل التونه والفطر والبيض وشرب الحليب والعصير المدعم بفيتامين د وما
ارتفع الا بعد شهور طويله.

تجاربكم مع نقص فيتامين د ادخلو نستفيد

نقص فيتامين د واعراض النقص والحل

تجربتكم مع نقص فيتامينات د ادخلى استفيدى