يوم السبت 6:15 صباحًا 24 أكتوبر، 2020

تجربتي مع رجيم الزبادي لمده اسبوعين

تجربتي مع رجيم الزبادي مدة اسبوعين, كيف تتخلصي من الوزن الزائد من طعام الزبادي

 

 

عاوزة تخسي و محتارة و مش عرفه تخسي كيف جربي رجيم الزبادي و مش هتندمي

 

 

لو كنتي من السيدات الي دايما بتحاول تخس لكن بتفشل او بتزهق لأن الرجيم صعب و قاسي و مكوناته غير شهية، دلوقتي تقدري تخسي بسهولة و بسرعة و بمكونات بسيطة، و ده عن طريق رجيم الزبادي فقط بالإضافة انني هكلمك عن تجربتي مع الزبادي و الليمون

 

 

رجيم الزبادي فقط هيصبح هو محور مقالنا، هتعرفي كيف تطبقيه و هعرفك على متميزاته و عيوبه و كل المعلومات الي محتاجه تعرفيها عنه و كمان هقولك على تجربتي مع الزبادي و الليمون و اد ايه هي كيفية جميلة و فعالة و نتائجها مدهشة

لذيذة

 

 

تجربتي مع رجيم الزبادي فقط

 

 

  • يمكن عمل نظام غذائي يعتمد على الزبادي فقط كغذاء يتناوله الفرد عند الشعور بالجوع طوال اليوم.

 

  • يسمح للأشخاص الذين يعتمدون على ذلك النوع من الرجيم على تناول الشاي او القهوة او الأعشاب بدون اضافة السكر و يفضل المشروبات العشبية لحماية الشخص من الإمساك.

 

  • كما ممكن تناول الخضروات التي لا تحتوي على نشويات كالخس و الجزر و الخيار بكميات معتدلة عند الشعور بالجوع.

 

  • لايمكن زيادة ذلك النوع من الرجيم عن اسبوع واحد فقط حتى لا يتعرض الشخص لمضاعفات خطيرة نتيجة تناول نوع واحد فقط من الغذاء و نقص الفيتامينات و المعادن التي يحتاجها الجسم.

 

عيوب رجيم الزبادي فقط :

 

  • الإستمرار عليه لأكثر من اسبوعين، يعرض جسمك للتعب و الضعف و الهزال.
  • لا يحتوي على كل العناصر الغذائية.
  • من الممكن انه يزود و زنك مرة تانية بعد التوقف عنه، و ده لأن الجسم هيحاول يعوض الخسارة السريعة.
  • وجبة الإفطار تعتبر فقيرة من العناصر الغذائية، و ده هيسبب خمول و ضعف لباقي اليوم
  • غير مناسب لمرضى السكر و مرضى الكوليسترول
  • غير مناسب للي بيعاني من حساسية اللبن

لازم قبل ما تبدأي بالرجيم تعرفي اكثر الأخطاء الي يمكن تقومي بيها و تفسد الرجيم او تمنع انك تحسي بالنتيجة المطلوبة

 

تجربتي مع رجيم الزبادي مدة اسبوعين

 

كيف تتخلصي من الوزن الزائد من طعام الزبادي

 

تجاربي مع رجيم الزبادي مدة اسبوعين

 

تعاني من ثبات الوزن اليك الأسباب و الحلول | موقع سيدي

صور photos

 

 

6 مشاهدة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.