شرب بذور الكمون في الصباح
ينصح أيضاً بوصفة طبيعية أخرى تساعد على تخسيس البطن، وهى إضافة ملعقة صغيرة من بذور
الكمون وغليها في الماء، وتناولها عندما تكون الماء
دافئة، واتباع هذه الوصفة بشكل يومى والتي تساعد على التخلص من دهون البطن
تناول الحبوب الكاملة
تحتوى الحبوب الكاملة على فوائد صحية عديدة نظراً لكونها غنية بالعناصر الغذائية التي يحتاجها جسم
الإنسان من بروتينات وكالسيوم، كما أنها
سهلة الهضم، لذلك لا تسبب مشاكل بالجهاز الهضمى، وتساعد على التخلص من دهون البطن، لذلك
يفضل استبدال الطحين المكرر بحبوب كاملة
لأنها غير صحية ويمكن أن تعوق عملية الهضم
تخسيس البطن في يومين
طريقة سهله جدا ولا اروع
