يوم الجمعة 5:12 صباحًا 30 أكتوبر، 2020

تنعيم الصوت

وصفات متميزة جدا جدا ، تنعيم الصوت

 

 

اروع الوصفات الجميلة التي تساعدك بالحصول على تنعيم الصوت و صوت متميز جدا جدا ،

 

صور photos

 

خشونة الصوت

نعومة الصوت من علامات الأنوثة، و للصوت الأنثوي الناعم تأثير خاص على مستمعيه، و لا سيما على الرجال، فصوت الأنثى الناعم الرقيق يجعل كلماتها تمر بسلاسة على الأذن، او يساعدها على احتراف الغناء، او العمل كمذيعة، الا ان الكثير من الإناث يعانين من مشكلة خشونة الصوت، لذا سوف نقدم بهذا الموضوع بعض الطرق التي تنعم الصوت.

لذيذة

 

أسباب خشونة الصوت

الإصابة بالتهاب بالحلق.

التدخين.

استخدام الصوت بشكل مفرط.

تناول المشروبات الكحولية.

جفاف الحلق بفصل الشتاء.

الحساسية.

طرق تنعيم الصوت

العمليات الجراحية

يتم ادخال المنظار من الأنف و صولا الى الحنجرة، و هذا لتزويد الأحبال الصوتية بمادة معينة تغير درجة، و نبرة الصوت الا ان لهذه الكيفية الكثير من العيوب حيث لا يستطيع الطبيب التحكم بدرجة الصوت المناسبة، كما لا يستطيع المريض التحدث مدة تصل الى اسبوعين ، و هذا حتى ترتاح الحبال الصوتية، و ينصح المريض بتناول المشروبات الساخنة بعد العملية الجراحية.

 

وصفات طبيعية لتنعيم الصوت

تناول شاي الأعشاب مثل الزنجبيل امكانية تحليته بالعسل مما ينعم الصوت، و يقلل البلغم.

تناول فنجان من الزبدة و العسل.

تناول كاس من شاي الزعتر المحلى بالقليل من سكر النبات مدة شهر.

تناول معلقة كبار من العسل الطبيعي يوميا، بعدها تناول كاس من اليانسون الفاتر.

تناول سكر النبات ، و هذا لمقدرته على تنعيم الصوت، و تلين الأمعاء، و تخفيف احتقان الحنجرة، و الصدر.

وضع ربع معلقة كبار من الملح بكوب من الماء الفاتر، بعدها المضمضة به.

استنشاق بخار الماء المضاف اليه القليل من دهن الكافور، او زيت النعناع مما يعزز الدورة الدموية، و يوفر الرطوبة التي تلين الصوت، و الحلق.

تناول كاس من عصير الجزر المحلى بالعسل الطبيعي على الريق مع امكانية اضافة القليل من عصير الليمون.

الغرغرة بمغلي ورق الزيتون الأخضر بلتر من الماء، و هذا قبل الخلود للنوم.

طرق المحافظة على نعومة الصوت

استخدام مرطب الجو بحالة كان الهواء جافا، او عن طريق وضع القليل من الماء بو عاء على نار هادئة لنشر الرطوبة بالهواء.

تناول كمية كبار من الماء اي ما يعادل ثمانية كاسات باليوم.

تناول كاس من الشاي الأخضر، او شاي الأعشاب مع تحليته بالقليل من العسل من اجل تهدئة الحلق.

تجنب تناول المشروبات الغازية، و المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة.

تجنب استخدام الصوت بشكل مفرط من اجل المحافظة على صحة الحبال الصوتية.

تناول بعض الفتيامنيات مثل فيتامين A,C,E.

فيديو تمارين احماء الأحبال الصوتية

شاهد الفيديو لتعرف اكثر عن تمارين احماء الأحبال الصوتية:

 

4 مشاهدة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.