جدول النفاس المبسط والنتائج باهره

جدول النفاس المبسط و النتائج باهره, ترتيب جميل لفتره النفاس.

 

علي المراه ان تعمل لنفسها نظام معين للنفاس لكى لا تتأثر صحتها بهذا تابعى هذة الخطوات

 

لعشرين اليوم الأولي :

اخلطى : كاس حلبه – نصف كاس حبه سوداء – فنجال شمر -_ معلقه كبيره قرنفل(مسمار)


واطحينهم طحن ناعم و ضعى معلقه جميع صباح مع كاس الحليب و بعد العصر يعنى يشرب مرتين باليوم .

الفطور خبز بر معبوط بفلفل اسود و حبه سوداء

قبل تناول الغداء اشربى منقوعه العنزروت و هى مكونه من :


ملعقه كبيره عنزروت – معلقه صغيره مره – معلقه صغيره محلب


تطحن مع بعض و توضع بكأس الماء و تحرك بملعقه و تترك قليلا بعدها تشرب

بعد تناول الغداء اشربى كاس من شاهى العشاب


مكونات شاهى الأعشاب :


كوب مرمريه – كاس شيح – نصف كاس كمون – شوى قشر قهوه – كاس نونخه – كاس دارسين – نصف كاس يانسون

اخلطيهم و اشربيهم فكل و قت مع الغداء و مع العشاء و بين الوجبات مفيدوجدا بالنفاس و غير النفاس

هذا بالنسبه للعشرين اليوم الأولي من النفاس

اما العشرين الأخيره من النفاس فاستخدمى الآتى :


اخلطى : كاس حبه سوداء – معلقه كبيره مسمار(قرنفل) معلقه كبيره دراسين (قرفة) معلقه كبير فلفل اسود – معلقه صغيره محلب – فنجال كمون – معلقه كبيره نونخه – فنجال شمر – فنجال رشاد

تطحن مع بعض ما عدا الرشاد لا يطحن


ويوضع منة معلقه مع كاس الحليب فالصباح و بعد المغرب


يعنى مرتين فاليوم

نأخذ مع القهوه تمر معبوك بسمن و رشاد و حبه سوداء


نأخذ قبل الغداء منقوعه العنزروت اللى ذكرناها


وبعد الغداء شاهى العشاب اللى ذكرناه

نعمل كبو هواء جميع ليله تقريبا اذا صار لك عشرين يوم


مكونات الكبو :


خواجوا – مره – كمون – حلتيته – محلب – قشر بصل – هدب اثل – فلفل هواء – عود هواء – و رق حناكلها موجود عند العطارين

 

 

جدول النفاس المبسط و النتائج باهره

 

 

ترتيب جميل لفتره النفاس.

 

 

جداول النفاس المبسطة و النتيجة مبهرة

 

 




جدول النفاس المبسط والنتائج باهره