يوم الأربعاء 5:52 صباحًا 2 ديسمبر، 2020

خاص باستفساراتكم لاخصائيات التغذية

خاص باستفساراتكم لاخصائيات التغذية، سنتعرف عن اروع كيفية لتغذية الجسم .

 

الكثير من الناس التي تعانى من الضعف او نقص الكالسيوم و غيرة من الأشياء التي يحتاجها الجسم

 

 

طرق التغذيه السليمة.

 

الصحة الصحة الجيده لا تأتى الا بالتزام الفرد بأسلوب تغذيه جيد،

فالوجبات  السليمه و الصحيحة هي انجح و سيله للقضاء و للوقايه من الأمراض المنتشره بشكل كبير فكل انحاء العالم و فمحيطنا الذي نعيش به

لذيذة

وللحصول على قسط كبير من الصحة النفسيه و الجسدية، فمن المهم ان يحتوى طبق الاكل الخاص بنا على كل العناصر المغذيه و التي تمد الجسم

بما يحتاج من الطاقة و منها الفيتامينات بأنواعها و السكريات و البروتينات و الدهون، كما و يجب ان تحتوى الوجبه الغذائية

فى مكوناتها  على نسب كبار من الأملاح المعدنيه و الكيفية السليمه هي التغذيه المتزنه مع عدم الاقتراب من الوجبات الجاهزة

والمحفوظه و خاصة الوجبات السريعة كالهامبرغر و الهوت دوج،

فطرق حفظ كهذه الوجبات لها تأثير سلبى على محتواها من الفيتامينات

والأملاح المعدنيه كما ان بعض طرق و وسائل التخزين  تستعمل مواد كيميائيه تغير من البناء الطبيعي لهذه المواد الغذائية.

التغذيه السليمه يقصد بالتغذيه السليمه تناول و جبات غذائية بالكم و النوع و الذي يتلائم مع عمرك و حالتك الفسيولوجيه بحيث يحصل الجسم

علي كل حاجاتة من المواد و العناصر الغذائية و هذا بهدف الوقايه من الإصابه بالأمراض و التمتع بصحة و عافيه طوال طريق حياتك،

 

خاص باستفساراتكم لاخصائيات التغذية

خاص باستفساراتكم لاخصائية التغذية

صور photos

 

 

 

6 مشاهدة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.