خلطتي حليب الماش للتسمين من غير مبالغة لذيذ جدا

خلطتي حليب الماش للتسمين من غير مبالغة لذيذ جدا ،استخدام الماش للتسمين

ازيكم اخواتى كل ما تريدونه من وصفات طبيعية و وصفات منزلية سهلة ستجدوها هنا .
لدينا اليوم وصفة مجربة للتسمين تابعونا ليصلكم كل جديد

خلطة الماش والعسل

المكونات

كمية من حبوب الماش  ،كمية مناسبة من العسل الطبيعي

الخطوات
تطحن بذور الماش جيداً حتى تتحول الى مسحوق ناعم.  توضع اليها كمية مناسبة من العسل
الطبيعي حتى يتم الحصول على مزيج متجانس تماماً.

من اجل الوصول  على النتيجة المطلوبة من المفيد تناول ملعقة طعام من المكونات قبل كل
وجبة اساسية على ان يتم التوقف عن ذلك عند بلوغ الهدف

خليط الماش والتمر

المكونات
5 ملاعق طعام من بذور الماش  ،3 ملاعق طعام من التمر المفروم  ،قطعة صغيرة من
الزبدة

طريقه التحضير
تطحن بذور الماش للحصول على بودرة ناعمة. تطحن عجوة التمر وتوضع الى بودرة الماش

.  تسيح الزبدة على النار وتضاف الى الخليط.  يجب تناول ملعقة طعام من المزيج قبل
مواعيد الوجبات الرئيسية لمدة 3 الى 5 ايام

خلطتي حليب الماش للتسمين من غير مبالغة لذيذ جدا

خلطات حليب الماش للتسمين من غير مبالغات لذيذ جدا