رجيم لمرضى كسل الغده الدرقيه

رجيم لمرضي كسل الغده الدرقية,

 


اسهل كيفية رجيم للمصاب بالغده

 

كيفية رجيم لمرضي كسل الغده الدرقيه ،

 


 


اتعرفي على اروع طرق رجيم لاصحاب مرض كسل الغده الدرقية

 

بتعاني من مرض كسل بالغدة الدرقية و عاوزة تعملي دايت و مش عارفة اي يناسبك ركزي معايا و انا هقولك جميع حاجة عنه .

 


 

الاغذية المسموح تناولها لمرضي الغده

بياض البيض.

 


الفاكهه المعلبه او الطازجة،

 


والخضار.

 


الخبز المصنوع فالمنزل دون وضع الملح

،

 


او منتجات الألبان،

 


او البيض.

 


الشوفان.

 


القهوه دون اضافه الحليب.

 


العسل،

وشراب القيقب.

 


الدهون الصحية،

 


والتوابل.

 


الأغذيه الغنيه بالحديد و هذا لارتباط نقصة بفرط نشاط الغده الدرقية.

الأغذيه الغنيه بالسيلينيوم،

 


والزنك.

 


الأغذيه الغنيه بالكالسيوم و هذا لأن مرض فرط نشاط الغده الدرقية

يؤدى  ضعف و هشاشه فالعظام و يعد الكالسيوم من الحلول الجيده فبناء و صحة العظام و من الاغذيه الغنيه بالكالسيوم

والمناسبه لمرضي فرط نشاط الغده الدرقيه السبانخ،

 


والكرنب الأخضر و الأجعد،

والفاصوليا البيضاء.

 


الأغذيه الغنيه بفيتامين د و هذا لفائدتها فصحة العظام

 

 

رجيم لمرضي كسل الغدة الدرقيه

رجيمات لمرضي كسل الغدة الدرقيه

 


 

36 مشاهدة

رجيم لمرضى كسل الغده الدرقيه

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.