يوم الخميس 6:17 مساءً 26 نوفمبر، 2020

رجيم لمرضى كسل الغده الدرقيه

رجيم لمرضي كسل الغده الدرقية, اسهل كيفية رجيم للمصاب بالغده

 

كيفية رجيم لمرضي كسل الغده الدرقيه ، اتعرفي على اروع طرق رجيم لاصحاب مرض كسل الغده الدرقية

 

بتعاني من مرض كسل بالغدة الدرقية و عاوزة تعملي دايت و مش عارفة اي يناسبك ركزي معايا و انا هقولك كل حاجة عنه .

 

الاغذية المسموح تناولها لمرضي الغده

لذيذة

بياض البيض. الفاكهه المعلبه او الطازجة، و الخضار. الخبز المصنوع بالمنزل دون وضع الملح

، او منتجات الألبان، او البيض. الشوفان. القهوه دون اضافه الحليب. العسل،

وشراب القيقب. الدهون الصحية، و التوابل. الأغذيه الغنيه بالحديد و هذا لارتباط نقصة بفرط نشاط الغده الدرقية.

الأغذيه الغنيه بالسيلينيوم، و الزنك. الأغذيه الغنيه بالكالسيوم و هذا لأن مرض فرط نشاط الغده الدرقية

يؤدى  ضعف و هشاشه بالعظام و يعد الكالسيوم من الحلول الجيده ببناء و صحة العظام و من الاغذيه الغنيه بالكالسيوم

والمناسبه لمرضي فرط نشاط الغده الدرقيه السبانخ، و الكرنب الأخضر و الأجعد،

والفاصوليا البيضاء. الأغذيه الغنيه بفيتامين د و هذا لفائدتها بصحة العظام

 

 

رجيم لمرضي كسل الغدة الدرقيه

رجيمات لمرضي كسل الغدة الدرقيه

 

صور photos

 

2 مشاهدة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.