القسم العام

ريجيم 800 سعره رياضه 30 دقيقه كم ينزل تقريبا من الوزن

ريجيم 800 سعره رياضه 30 دقيقه كم ينزل تقريبا من الوزن Unnamed File 280 300X214 1-Jpeg

ريجيم 800 سعره رياضه 30 دقيقه كم ينزل تقريبا من الوزن , ريجيمات سهله للتخلص
من الوزن الزائد

 

حينما نعمل ريجيم يجب علينا قياس وزننا وسعراتنا كل كام يوم للتأكيد من انه الصحيح
والسليم لنا

 

يااحـــــــــــــــلا منتدي عندي استفسار ريجيم 800 سعره + رياضه 30 دقيقه كم ينزل تقريبا من
الوزن ؟

اول اسبوع احتمال 3 كيلو وبعدها كيلوين لكل اسبوع

يتنوع من جسم لآخر ومن وزن لآخر فيه أجسام الحرق فيها أسرع من أجسام أخرى
وكل ماكان الوزن زائد إيكون النزول أكثر في الأول على العموم من 5 كيلو إلى
10 كيلو.

انا دايم اسوي دايت سعرات وغالبا ما يكون بين 850 – 750 سعره ،، وبخسر
يكون اول اسبوع 3 كيلو وبعدها ما بين 2 او 1 كيلو

 

ريجيم 800 سعره رياضه 30 دقيقه كم ينزل تقريبا من الوزن

ريجيمات 800 سعرات رياضيه 30 دقيقه كم ينزل من الوزن

ريجيم 800 سعره رياضه 30 دقيقه كم ينزل تقريبا من الوزن Unnamed File 280

السابق
عرفت وش هو الي يخلي اللحم ينضج بسرعة وربي من 6 8 دقائق الا وهو ناضج
التالي
شئ نستخدمه ونغفل عنه ياربة البيت انتبهي اللهم بلغت فاشهد ضروري الدخول