يوم السبت 10:49 صباحًا 5 ديسمبر، 2020

ساعدوني فيني ارق ماقدرت انام

ساعدونى فينى ارق ما قدرت انام , سبب القلق و قلة النوم

 

اوقات بنعانى من قله النوم و الارق و ذلك يتعب اعصابنا و نجعلنا متوترين و فقد التركيز و له عده اثار سلبيه ثانية =سنحاول عرض حلول لعلاج الارق

 



اهلين بنات

انا من اسبوع ما انام زين ابد

اكون مرهقة و متعبة و ابغي انام بس ما اقدر

احاول تروح ساعات على السرير ما اقدر انوم

واتذكر اشيا تضيق صدري و مواقف شينة حصلت لى و يزيد الارق و معد اقدر اغمض عيني 

ماادرى و ش اسوى راسي يعونى و جسمي تعبان و نفسيتى معدومة ابي انوم ارتاح بس ما اقدر 

وش اسوى تكفون ابي انوم باى كيفية مرة تعبانه 

وعليكم السسلام و رحمه الله و بركاته

لذيذة

هلا اختي

الله تعالى يقول فسورة الإسراء [ و ننزل من القرآن ما هو شفاء و رحمه للمؤمنين]

والأرق عامل نفسي استعملى هالبرنامج سوية بحاذفيرة

واستمرى على قرآءه البقرة حتي لو انتهيتى منه

هو ما يتعب بس 3 ايام

والله تلقين رااحة عجيبة و انا و انتي نعرف و ش يعني الراحة الي نتمناها

ابد ما تتعب و خاصة انها اول ما تقومين و لما تجين تنامين

وبهالثلاث ايام حاولى تستمعين للرقية

الاروع انك تتدهنين بالزيت المقرى و اقعدى اقرأى ما تيسر لك من القرإن

انا اسسوى هكذا و الحمد لله و المنة قدرت انام

وبين وقت و وقت اعيد البرنامج لانى لقيت و الله به راحة

وانا استعملت ماء زمزم

 

ساعدونى فينى ارق ما قدرت انام

ساعدونى فينى ارق ما قدرت انام

 

صور photos

 

4 مشاهدة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.