يوم الأربعاء 12:35 مساءً 2 ديسمبر، 2020

علاج الابهر

علاج الابهر , اسهل الطرق للقضاء على الابهر

 

مرض الايهر من المشاكل الصعبة ال بيعاني منها ناس كتير لأنة بالتاكيد بيسبب الم بالكتف و غيرو من الام عشان كدا هنتعرف على الابهر و طرق علاجه

 

الأبهر

الأبهر هو مرض يصيب الفرد بآلام حادة فمنطقة الكتفين، و هو عبارة عن شريان اورطي

وياتي من القلب، و بدورة يحافظ على صحة الجسم، كما انه يعتبر مغذيا اساسيا لجميع اجزاء الجسم،

لذيذة

ويقابل ذلك الشريان عرق الأبهر، لذا فقد سمي بالأبهر، و مرض الأبهر

عبارة عن التواء او شد بين لوحي عضلات الكتف، و يسمي الغولنج).

هنالك الكثير من العضلات المعقده و المترابطه ببعضها تحيط بالكتف

، و تؤثر العضلات المشدوده على عضلات الرقبه و عضلات الصدر، حيث تكون العضله المشدودة

متكونة بعضلات الرقبه و بعضلات القفص الصدري، و تختلف بقوه و صلابه شدها

بحسب عضلات الشخص، و يحدث مرض الأبهر لعده اسباب، سنتعرف عليها فهذا المقال.

علاح مرض الابهر
  • إراحه الجسم عند النعاس، و خاصة منطقة الصدر.
  • تجنب القيام برفع الأشياء الثقيله التي لا تتناسب مع كتله الجسم.
  • تجنب القيام بعمل شاق.
  • ممارسه الالعاب الرياضيه المتنوعة، فذلك يحافظ على صحة الجسم.
  • العمل على استرخاء العضلات و استراحتها عن طريق الاستحمام.
  • الابتعاد عن التدخين، و التنفس بطرسقة طبيعي و سليم.
  • ممارسه تمرين الضغط: و يصبح بالتمدد على البطن، و وضع اليدين على الأرض، بعدها رفع الجسم و منطقة الصدر معا، بحيث لا يلامس الصدر الأرض ابدا.
  • تدليك الجسم بالكامل بشكل شبة يومي.

علاج الابهر

علاجات الابهر

 

 

صور photos

5 مشاهدة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.