اسرع شئ للدوره , عندكم شيء يخلى الدورة تخلص باسرع و قت
فى ذلك الموضوع سوف نتعرف على الشئ الذي يخلى الدوره تخلص فاسرع و قت تابع القراءه و اليكى الخطوات
قومى بالإكثار من تناول فيتامين ج بعدها قومى باستعمال كيفية الوخز بالإبر. و قومي بشرب شاى الأعشاب؛ و إذ ممكن استعمال البقدونس، و البابونج، و اليانسون، و إكليل الجبل، و غيرها من الأعشاب التي تحفز تدفق الدم عبر الرحم.
وقومى بعمل مساج و تدليك للرحم و قومى بوضع كمادات دافئه اسفل البطن و هذا لتخفيف الام الحيض
وثم قومى باخذ حمام ساخن فذلك يزيد من درجه حراره الجسم و تمدد عضلات البطن و يزيد تدفق الدم عبر الرحم بعدها قومى بممارسه الرياضه و بعض التمارين التي تسرع الدوره و قومى بشرب مشروب القرفة
عندكم شيء يخلى الدورة تخلص باسرع و قت
حاجات تخلى الدوره تخلص باسرع و قت
