كيف يمكن زيادة الحوينات المنويه عند الرجل اهم المقتطفات من المواضيع المتعلقه

كيفية مختلفه فعلا – كيف ممكن زياده الحوينات المنوية عند الرجل اهم المقتطفات من المقالات المتعلقه

1- السبانخ


حمض الفوليك مهم جدا جدا لإنتاج الحيوانات المنويه الصحيه غير المشوهه لدي الرجال و السبانخ و أنواع اخري من الخضار الورقيه الخضراء هى مصدر غنى لهذا الفيتامين.

2- الشوكولاته الداكنة


غنيه بالحمض الأمينى L-arginine، المعروف بزياده انتاج السائل المنوى و عدد الحيوانات المنوية.

3- الطماطم


تحتوى الطماطم علي مضادات الاكسده من نوع الليكوبين، و التي تعمل بشكل كبير علي تحسين جوده الحيوانات المنويه من حيث تعزيز حركاتها و عددها و اجتناب تشوهها.

4- عين الجمل (الجوز)


الجوز غنى بأحماض اوميغا 3 الدهنية، و التي تساعد علي زياده انتاج الحيوانات المنويه لدي الرجال.