لمستخدمات زيت النارجيل فقط

اهمية الزيت للشعر ، لمستخدمات زيت النارجيل فقط

 

كل ما يخص ذلك الزيت المميز و الغالى فالسعر تعرف علية الان و اشترية من اي مكان و قومى باستخدامة لشعرك ،

 



 

يستخرج زيت النارجيل او ما يسمي بزيت جوز الهند من لب الفاكهه الاستوائيه المعروفه باسم جوز الهند (بالإنجليزية: Coconut)، و يمتاز زيت النارجيل باحتوائة علي كمية مرتفعة من الدهون المشبعه و التي تصل نسبتها الي حوالى 80% من مكونات الزيت، و يجدر الذكر ان زيت النارجيل لا يتعرض لعمليه التزنخ بسرعة كباقى الزيوت، و هذا لأن معدلات الأكسده فية منخفضة، و بالتالي ممكن حفظة لمدة تصل الي 6 اشهر دون ان يفسد، و استعمل زيت النارجيل لعده قرون فدول جنوب شرق اسيا، و هو يعد احد مكونات الطهى الأساسيه فالهند و الفلبين و إندونيسيا، و يشيع استعمالة فالهند لأغراض العنايه بالشعر، و البشرة.[١]

 

فائدة زيت النارجيل الصحية


يصنف زيت النارجيل علي انة من الأغذيه فائقه الجوده (بالإنجليزية: Superfood)، حيث يوفر الكثير من الفائدة الصحية، و نذكر منها ما يلي:[٢]

زياده معدلات حرق الدهون: حيث تساعد الدهون الثلاثيه متوسطه السلسله (Medium Chain Fatty Acids) الموجوده فزيت النارجيل علي زياده عدد السعرات الحراريه التي تحرقها مقارنة بنفس الكميه من السعرات الحراريه التي تحرقها الدهون طويله السلسله (Long Chain Fatty Acids)، و ربما اظهرت احدي الدراسات ان استهلاك كمية تعادل 15-30 غراما من الدهون الثلاثيه متوسطه السلسله يوميا يزيد كميه الطاقه التي يحتاجها الجسم للقيام بوظائفة علي مدار 24 ساعه بنسبه 5%، و ذلك يتضمن حرق ما يقارب 120 سعرة حرارية فاليوم.


المساعده علي الشعور بالشبع: حيث تساعد الأحماض الدهنيه فزيت النارجيل علي زياده الشعور بالشبع، و تقليل الشهية، و ذلك يتعلق بعمليه ايض الدهون التي تحد من الشعور بالجوع، و وجد فدراسة شملت 14 رجلا ان الذين يستهلكون كميات اكبر من الدهون متوسطه السلسله اثناء و جبه الفطور، قلت كميه السعرات الحراريه التي يستهلكونها فو جبه الغداء، لذا فإن تناول زيت النارجيل علي المدي الطويل ربما يساهم فانقاص الوزن.


احتماليه التخفيف من نوبات الصرع لدي الأطفال: حيث ان زياده كميه الكيتونات (بالإنجليزية: Ketones) فالجسم تساعد علي التقليل من النوبات التشنجيه التي يتعرض لها مرضي الصرع و خاصة الأطفال منهم؛ و يزيد استهلاك زيت النارجيل من كميه الكيتونات فالجسم؛ التي تنتج فالكبد عند تحول الأحماض الدهنيه متوسطه السلسله فزيت النارجيل.


زياده مستويات الكوليسترول الجيد فالجسم: حيث تزيد الدهون المشبعه فزيت النارجيل من نسبه الكوليسترول الجيد فالجسم، كما انها ربما تساعد علي تحويل الكولسترول الضار الي شكل اقل ضررا، و ذلك بدورة يساهم فتقليل خطر الإصابه بأمراض القلب.


الحفاظ علي صحه الفم و الأسنان: حيث ممكن استعمال زيت النارجيل كغسول للفم، فهو يساعد علي قتل بعض نوعيات البكتيريا الضاره فالفم، و يقلل من رائحه النفس الكريهة، و يساعد علي التحسين من صحه الأسنان.


تعزيز و ظيفه الدماغ: و خاصة لديكبيرة السن المصابين بمرض الزهايمر، حيث تؤدى الإصابه بمرض الزهايمر الي انخفاض القدره علي استعمال الجلوكوز للطاقه فاجزاء معينة من الدماغ، و لذا و جد الباحثون ان الكيتونات التي تزداد مع تناول زيت النارجيل ممكن ان توفر مصدرا بديلا للطاقه لهذة الخلايا الدماغيه المعطلة، كما تساعد علي الحد من اعراض مرض الزهايمر.


لمستخدمات زيت النارجيل فقط