مشترياتي القميله من محل على كيفك

مشتريات مهمه لاي بيت  ، مشترياتي القميله من محل على كيفك

افضل المشتريات الرائعه للغايه و التي لابد من ان تقومي بالصحول عليها لكي كبنت ،

عر جميعًا بارتفاع الأسعار الذي أثر على ميزانية كل بيت، ولكن لأننا سوبر ماميز يجب
أن نتعلم كيف نوفر في ميزانية البيت؟ ولأن مشتريات المطبخ الشهرية أكثر بند يستقطع أموال
ميزانية البيت، إليكِ هنا الكميات المقترحة لقائمة المشتريات الشهرية للبيت المصري. ولأنه من المؤكد أن كل
أسرة تختلف عن الأخرى من حيث احتياجاتها وكمياتها المستخدمة حسب عدد أفرادها، فالكمية المقترحة هنا لضمان
تغطية احتياجات أسرة مكونة من 4 أفراد لمدة شهر، مع نصائح فعالة تقدمها لكِ “سوبرماما”
للتوفير في هذا البند.
Volume 0%

قائمة مقترحة لمشتريات المطبخ الشهرية

قسم البقالة

الصنف الكميات المقترحة
زيت 3 لترات
سكر 3 كيلو جرامات
أرز 4 كيلو جرامات
صلصة معلبة 4 برطمانات
ملح 2 كيس
خل لتر
عدس أصفر كيس
عدس بجبة كيس
مكرونة 5 أكياس متنوعة 350 جرامًا/3 كيلو جرامات
بقسماط مطحون كيس (½ كيلو جرام)
قسم منتجات الألبان

الصنف الكميات المقترحة
حليب سادة (كامل الدسم) 12 عبوة لتر/عبوة لبن بودرة كامل الدسم 1600 جرام (حسب الاحتياج)

مشروب حليب بالنكهات للأطفال 2 كرتونة
الجبن اختاري حسب رغبات أفراد أسرتك (رومي/شيدر/جودة/فيتا/مطبوخ/مثلثات)
قسم منتجات الإفطار والعشاء

الصنف الكميات المقترحة
زيت زيتون زجاجة
عسل نحل برطمان
زيتون كالاماتا برطمان
مخلل برطمان
بسكويت شاي حسب الاحتياج
نسكافيه برطمان 200 جرام
عصائر حسب الحاجة
شاي أخضر عبوة 50 فتلة
مشروب الكاكاو الساخن عبوة 200 جرام
زبادي حسب الاحتياج (صلاحيته 14 يومًا فقط)
شوفان عبوة 500 جرام
حلاوة علبة 500 جرام
قسم الخضروات والفواكه

يفضل شراء الخضروات والفواكه طازجة أولًا بأول، ولكن يمكنكِ شراء الخضروات التي تستخدم في الطهي
وتخزينها، مثل البازلاء والفاصوليا والبامية والملوخية والبقوليات.
اقرئي أيضًا: كيف تختارين الخضر و الفاكهة؟
قسم اللحوم

بالنسبة للحوم والدواجن، يمكنكِ شراء مستلزماتكِ حسب احتياجات أفراد أسرتكِ وتفضيلاتهم.
كيفية التوفير في طلبات البيت من السوبر ماركت

يمكنك التوفير في مشتريات السوبر ماركت من خلال وضع ميزانية منطقية مناسبة لمشتريات المطبخ، حتى
لا تملئي عربة المشتريات في السوبر ماركت بمنتجات وأشياء لا تحتاجينها في قائمة مشتريات مطبخكِ، وإليكِ بعض
النصائح التي تساعدكِ على ذلك:
ضعي ميزانية لمشتريات الشهر: ضعي ميزانية بها كل مشتريات الشهر بكميات تكفي عدد أفراد أسرتكِ
في الـ30 يومًا.
كوني واقعية: فإذا كانت الميزانية صغيرة جدًّا وغير منطقية لن تتمكني من الالتزام بها، ويمكنكِ
وضع ميزانية دقيقة من خلال تدوين كل مشترياتكِ حتى أصغرها لمدة شهر، ومراجعتها أول الشهر
الجديد، واستبعاد البنود غير الضرورية أو الأطعمة غير الصحية.
اكتبي قائمة بالمنتجات المتوافرة لديكِ: قبل الذهاب للتسوق راجعي المنتجات المتوفرة لديكِ، واحذفيها من القائمة
الشهرية.
أعدي قائمة قبل الذهاب للتسوق: قبل التسوق أعدي قائمة وجدول لوجبات الشهر أو الأسبوع حسب
حاجتكِ، ثم أعدي قائمة مشترياتكِ لشراء ما يلزمك لها فقط، ولا تشتري منتجات أخرى لحفظها
أو تجميدها.
احسبي تكلفة كل منتج تضعيه في العربة: في رحلة تسوقكِ اجمعي تكلفة كل منتج، حتى
تتأكدى من التزامكِ بالميزانية الموضوعة، وسيفيدك الاسكانر الموجود في أماكن متفرقة من المتجر للتحقق من سعر
أي منتج.