سلطة البازلاء السلطه من افضل الاطعمه الصحيه التي ينصح بها
الاطباء أثناء الوجبات اليوميه
طبعا الكميه الي استخدمتها ممكن تكون في صينيه صغيره
تكفي4 اشخاص تقريبا وتقدرين تزيزيد الكميه على حسب عدد اسرتك
المقادير سهله ومتوفره:جدا
2 حبه خيار متوسطة
نص كوب ذره
نص كوب بازلاء
حزمه صغيره خس
رابطة ملفوف ابيض وتقدرين تحطين ابيض واحمر >>يطلع شكله احلى
حبتين باذنجان مقلي أو مشوي اذا كنتي تسوين دآيت
علبه او اقل شويه فاصوليا حمراء
والصويا أو الصوص
4 ملاعق زبادي +ملعقتين لبنه أو كريمه لباني >لها نكهه خرآآآفه+نص ملعقه خردل+نص ملعقه ملح+ربع
ملعقه فلفل اسود
وملعقتين مايونيز >الي ماتحب المايونيز تقدر تستغني عنه وتزيد بداله ملعقه لبنه كريمة
وكيس بطاطس دوريتوس حار حلو >واذا ماتبين الحار استخدمي نكهة الجبنه
