الفريقه اكله شعبيه من تهامه الباحه0تفضلوا حياكم

الفريقة اكلة شعبية من تهامة الباحه0تفضلوا حياكم، كيفية عمل الفريقة بالخضروات

ها فطرتم و لالسة اليوم جايبة لكم ،كيفية الفريقة هى اكلة شعبية و خفيفة و سهلة بعد

المقادير

2 كاس فريقة.

34 معالق زيت زيتون.

1 كاس خضروات مشكله (بسلة، جزر مقطع مكعبات، فاصوليا خضراء، كوسه مقطعه مكعبات).

ملح حسب الحاجه

. 4 كاس مرق لحم او دجاج (يمكن استبدالة بالماء).

½ معلقه صغيره بهارات

. ½ معلقه صغيره هيل مطحون

. 1 بصله متوسطه مفرومه ناعم.

½ معلقه صغيره فلفل اسمر.

كيفية التجهيز

 

الفريقة اكلة شعبية من تهامة الباحه0تفضلوا حياكم

الفريقة اكلة شعبية من تهامة الباحه0تفضلوا حياكم


الفريقه اكله شعبيه من تهامه الباحه0تفضلوا حياكم