بنات ابي صدري يكبر وشلون

فتيات ابى صدرى يكبر و شلون، تعلمى كيف يتم تكبير الثدى طبيعيا.

 

هل من الممكن ان صدرى يكبر حتي و لو كان حجمة صغير دون ان اعمل عمليه جراحيه و اذا كان هنالك حل فما هى الكيفية لتكبير الثدي

 

طرق كيف يتم تكبير الثدى طبيعيا :

 

الطريقة

 

1 – 4 ممارسه التمارين الرياضيه و تناول الطعام:

2- ربما تعتقد ان تمارين الضغط تناسب الذرا ، و لكنها كذلك تساعد فزياده حجم عضلات الصدر و تقويه هذة المنطقه و بالتالي تجعل الصدر يبدوأكبر. على سبيل هذا ، قم بخفض عضلات ذراعك القيام بذلك 15 دفعة.

قم بوضع جسمك بحيث تكون معدتك فالأسفل و ذراعك بجوار جانبك و كفيك فمقابل الأرض .قم برفعك ذراعيك مع رفع جذعك و الحفاظ على الركبه مستقيمه و وضع اصابعك قدميك على الأرض ، و عليكى الإستمرار فالضغط تستقيم ذراعيك .ثم عليكى الإنخفاض بجسمك ببطء مره ثانية =على الأرض و تكرار هذا مره ثانية =.

فتيات ابى صدرى يكبر و شلون

تعلمى كيف يتم تكبير الثدى طبيعيا

بنت ابى صدرى يكبر و شلون

 



 


بنات ابي صدري يكبر وشلون