شرب بذور الكمون فالصباح
ينصح كذلك بوصفه طبيعيه اخري تساعد علي تخسيس البطن، و هي اضافه معلقه صغيره من بذور الكمون و غليها فالماء، و تناولها عندما تكون الماء
دافئة، و اتباع هذة الوصفه بشكل يومي و التي تساعد علي التخلص من دهون البطن
تناول الحبوب الكاملة
تحتوي الحبوب الكامله علي فائدة صحيه عديده نظرا لكونها غنيه بالعناصر الغذائيه التي يحتاجها جسم الإنسان من بروتينات و كالسيوم، كما انها
سهله الهضم، لذا لا تسبب مشاكل بالجهاز الهضمى، و تساعد علي التخلص من دهون البطن، لذا يفضل استبدال الطحين المكرر بحبوب كاملة
لأنها غير صحيه و ممكن ان تعوق عمليه الهضم
تخسيس البطن فيومين
كيفية سهلة جدا جدا و لا اروع
