تعالوا شوفوا مضار حبوب زيت كبد الحوت، أضرار تناول حبوب زيت كبد الحوت
حبوب زيت كبد الحوت لها الكثير من الفوائد و لها ايضا الكثير من الأضرار لذلك
لابد من عدم الإفراط في تناولها دون اشراف طبيب متخصص
لحبوب كبد الحوت العديد من الفوائد الصحية، لكنها لا تستخدك في عملية التسمين وزيادة الوزن
، بل على العكس تساعد في عملية فقدان الوزن وتكافح السمنة، وذلك كما يأتي
:[٢] التقليل من الاحساس بالجوع: يساعد زيت كبد الحوت على سدّ الشهية وتقليل الشعور بالجوع،
ويزيد من إفراز الهرمونات المسؤولة عن الشعور بالشبع. تحفيز عملية الأيض:
يزيد زيت كبد الحوت من عمليات الأيض عند تناوله بانتظام، مما يعني التخلص من المزيد
من السعرات الحرارية في الجسم،
بالتالي تسهيل التخلص من الوزن وتقوية العضلات.
تعزيز فائدة التمارين الرياضية: يساهم استهلاك زيت السمك في زيادة عدد السعرات الحرارية وكمية الدهون
التي تُحرَق أثناء التمرين،
ويساعد في استعمال الدهون كمصدر للطاقة بدل الكربوهيدرات أثناء التمرين
. المساعدة على تقويه العضلات: يؤدي استخدام حبوب زيت السمك بانتظام مع عمل التمارين الرياضية
إلى زيادة بناء الكُتلة العضلية وتغيير مقاسات الجسم وإزالة الدهون.
تعالوا شوفوا مضار حبوب زيت كبد الحوت،
أضرار تناول حبوب زيت كبد الحوت
تعالو شوفو مضارات حبايه زيت كبد الحوت
