احدث دايت متميز ، جيم الكورن فليكس من اللى نقصت عليه
تعرفى على جميع ما يخص ذلك الدايت السريع و المعروف لدى العديد منا و التي لابد من القيام فيها ،
جبات الثلاثه اليوميه علي 5 او 6 و جبات و هذا عن طريق التقليل من كميه الكورن فليكس و الحليب التي يمكنك تناولها فالوجبه الواحدة.
أثبتت الدراسات العلميه ان كميه السعرات الحراريه التي يحتويها الكورن فليكس تعتبر قليله جدا جدا و ذلك ما يجعلة سببا رائعا فحرق الدهون المتراكمه فالجسم، كما اثبتت الدراسات ان تناول 4 و جبات من الكورن فليكس تعطى الجسم 700 سعرا حراريا و ذلك ما يسمح بخفض 6 كيلو من الوزن فاسبوع و احد.
يمكنك ان تختارى نكهه تفضلينها من الكورن فليكس، كما يمكنك ان تتناولى الفواكة و الخضروات فحاله الشعور بالجوع و الرغبه فتناول ايه و جبه اخري غير الكورن فليكس.
أوﻻ: فائدة الكورن فليكس للحامل
يعتبر الكورن فليكس من اهم العناصر الغذائيه التي ممكن ان تتناولها المرآه خلال حلها فهى مفيده لها و لطفلها كذلك نظرا لإحتوائة علي الكثير من الفيتامينات و الكثير من المعادن التي يحتاجها الجسم لتكوينه، فمن الضرورى ان تحصل المرآه الحامل علي ما يعادل سته و جبات فاليوم تقريبا لتحافظ علي نسبه السكر فالدم و تحافظ علي المعاده و الفيتامينات المفيده لجسمها و جسم طفلها، فالكورن فليكس يحتوى علي نسبه عاليه جدا جدا من الألياف التي تساعد علي صحه الهضم، كما ان الكورن فليكس يعمل علي الوقايه من تسمم الحمل، بالإضافه الي الوقايه من ارتفاع ضغط الدم المفاجئ، فهو يحتوى علي الكثير من الفيتامينات و المعادن التي تساعد علي نمو الطفل دون التأثير علي المرآه الحامل .
ثانيا: فائدة الكورن فليكس فالرجيم
يحتوى الكورن فليكس علي نسبه بسيطه جدا جدا من السعرات الحراريه التي من الممكن ان تكون نظاما جيدا فالرجيم، فقد اثبتت دراسات فعام 2009 علي يد الدكتور ريتشارد ميتز، استاذ التغذيه فجامعه بورديو الأمريكيه دراسه عن ﻷهميه الكورن فليكس الغذائيه للرجيم، فقد قام بعمل مقارنه بين افراد يقوموا بعمل رجيم بدون استعمال الكورن فليكس كوجبه اساسيه فيومهم، و بين افراد خرين يقوموا يعمل و جبه غذائيه مخصصه لأكل الكورن فليكس و إستخدامة فالنظام الغذائى الخاص بهم، و وجد ان مجموعه الأفراد الذين قاموا بإستخدام الكورن فليكس نجحوا فخفض و زنهم بشكل اروع و أسرع عن الذين لم يستعملوا الكورن فليكس، و لكن يجب ان يتناولوا الكورن فليكس مع الحليب خالى الدسم حتي ﻻ تحصل علي نسبه عاليه من الدهون .
