طريقه تضيق منطقة الحساسه ضروري الدخول

تضييق المهبل بشكل طبى ، كيفية تضيق منطقه الحساسة ضرورى الدخول

 

 

طرق كثيرة و متميزه تساعدك فالحصول على مهبل ضيق للغاية و يمكنك القيام بهذا الامر فو قت قصير ،

 



 

تضييق المهبل يعد من اكثر الأمور الشائعه بين النساء، و بالأخص بعد الولاده او الزواج لفتره طويلة، لذلك نقدم لك عزيزتى بعضا من الوصفات البيتيه التي ربما تساعدك بذلك.

1- ممارسه تمارين كيجل

 

تعد هذة التمارين من اكثر الأمور المهمه التي علي كل النساء القيام فيها نظرا للفائدة العديده المرتبطه بها، و من ضمنها تضييق المهبل.


تشمل تمارين كيجل العضلات الموجوده فمنطقه المهبل، بالتالي القيام فيها بشكل يومي و منتظم من شأنة ان يساعد حقا فتضييق المهبل و تقويه عضلات قاع الحوض.

2- المخاريط المهبلية

المخاريط المهبليه عباره عن ادوات تشبة التامبون (السدادات القطنية) التي يتم استخدامها خلال الحيض.

عاده ما يتم استعمال هذة المخاريط من اجل تقويه عضلات المهبل.

مقالات ذات علاقة


الاستعمال الصحيح للتحاميل المهبليه بعد علاجات الخصوبة


وجود “كيسة” فالمهبل لدي فتاه عذراء


هل ممكن اننى مصابة بفيروس الهربس المهبلى دون ان اعرف؟


هل ممكن الولاده بولاده مهبليه بعد عمليه و لاده قيصريه سابقة؟


استخدام زيت الاطفال خلال الولوج


إن كنت ترغبين فتجربتها، قومى باستشاره طبيبك الذي سيشرح لك كيفية استخدامها لهذا الهدف.

3- تمارين الأرجل لأعلى

 

هى عباره عن تمارين بسيطه الا ان اثرها و فوائدها كبيرة.

لتطبيق هذة التمارين، عليك اتباع الخطوات الاتية:

الإستلقاء علي الأرض علي ظهرك


رفع الأرجل لأعلي و احده تلو الأخرى


حاولى عدم ثنيهما


ارفعى الرجل اليمني و انزلى اليسري و هكذا.


4- تضييق المهبل باستعمال الألوفيرا

تعتبر الألوفيرا من النباتات الطبيعيه التي يتم استخدامها بهدف تضييق المهبل.

حيث يعمل جيل او هلام الألوفيرا علي شد عضلات المهبل، و هذا من اثناء و ضع بعضا منة فالمنطقه الخارجيه من المهبل يوميا و تدليكها بلطف.

للحصول علي فوائد اكبر، من المهم ان يترافق الأمر مع تمارين تستهدف قاع الحوض، كتلك المذكوره سابقا.

5- نبته البلوط

هى عباره عن فواكة تنمو فدول مختلفه كالعراق و تركيا، و استعملت منذ القدم بهدف تضييق المهبل.

تحتوى هذة النبته علي الكثير من المواد و التي تعمل علي جعل عضلات المهبل اكثر مرونة.

يتم استخلاص ما ده من هذة النبتة، و التي يتم و ضعها علي منطقه المهبل، و ينصح باستخدامة المستخلص يوميا قبل الاستحمام.

ومن الفائدة الصحيه الاخري المرتبطه بهذا المستخلص:

المساهمه فعلاج البشره الجافه و الدهنية


تحسين عمليه النظر


تقويه العظام و الأسنان


التقليل من خطر الإصابه بالالتهابات المهبلية


خفض الألم المترافق مع الدوره الشهرية


خفض خطر الإصابه بسرطان الثدي.


6- الشبه

 

 


طريقه تضيق منطقة الحساسه ضروري الدخول