افضل الطرق لاستخدام البنجر , كيف طريقة البنجر لفقر الدم
لو تعرفو السر الموجود فى نبات البنجر مستحيل ما تاكلو بشكل يومى البنجر نعمة وفايدة
من عند الله للانسان وده لان بيزيد نسبة الهمجلوبيين في الدم وبيقوي المناعة وبيزود الحديد
غسل التفاح والبنجر والجزر بالماء جيداً ثم تقشيرهم وتقطيعهم. وضع قطع البنجر الجزر والتفاح
في عصّارة الفواكة حتى الحصول على عصير. إضافة بذور الشيا إلى العصير. ترك العصير مدّة
خمس دقائق لنقع حبوب الشيا. وضع العصير في أكواب التقديم وإضافة الثلج المجروش إليه
حسب الرغبة وتقديمه فورامع قطع اابنجر والزنجبيل مدّة الطهي خمس عشرة دقيقة تكفي لـ
شخصين المكوّنات حبة كبيرة من البنجرمع مكعبات من الثلج -حسب الرغبة- قطعة مربعة من
الزنجبيل بطول سنتيمترين. حبة متوسطة من كلٍ من: الجزر. التفاح. البرتقال. ثلاث أوراق من
أوراق اللفت. طريقة التحضير تغسيل البنجر التفاح، الجزر، البرتقال والزنجبيل وأوراق اللفت بالماء
ثم تقشير المكونات وتقطيعيها إلى قطع طولية. وضع المكونات المقطعة في عصارة الفواكة
وتشغيلها لتكوين العصير. تجهيز كأسين للتقديم وملؤهم بالثلج حسب الرغبة ثم صب العصير
وتقديمه مباشرة. يمكن إستخدام الخلاط الكهربائي في حال عدم توفّر عصّارة الفواكة وذلك
بتقطيع الفواكة إلى قطع طولية، وضع الفواكة التي تحتوي على عصارة وخلطها جيداً ثم إضافة
الفواكة الأخرى. إحضار قطعة نظيفة من القماش وسكب الخليط فيها، وإحكام إغلاقها بإحدى
اليدين واستعمال الأخرى لعصر الخليط جيداً داخل وعاءٍ
كيف طريقة البنجر لفقر الدم
افضل الطرق لاستخدام البنجر
