كيفل اعرف انى سعيدة ، هل تريدى ان تعرفى هل انتى سعيده ام لا تعالى اختبرى سعادتك بالارقام
تعرفى على مدى السعادة فحياتك و كيف تقيسى السعادة التي فحياتك ،
إن الحصول علي حياة زوجية سعيده ليس امرا صعبا، حيث ممكن الحصول عليها من اثناء تبادل مشاعر الحب و الألفه بين الزوجين، و التعامل مع المواقف التي تواجههما بإيجابية، و تقدير كل منهما للأمور التي يقوم فيها الطرف الآخر، و إظهار مشاعر الامتنان، و الوقوف الي جانب بعضهما فالأوقات الصعبه و الأوقات السعيدة، و يعتبر الاهتمام بين الزوجين سر العلاقه الزوجية السعيدة، حيث ان العلاقات الزوجية السعيده لا تحتاج الي بذل العديد من الجهد، بل تحتاج الي صدق النيه و الحب المتبادل.[١]
كيف تكون الزوجه سعيدة
هنالك بعض الأمور التي يجب ان تنتبة اليها الزوجه فحياتها الزوجية، و تقوم بفعلها حتي تحصل علي حياة زوجية سعيده تسودها المحبه و الطمأنينه و الألفة، و من هذة الأمور ما يأتي:[٢]
حب النفس: حتي تكون الزوجه سعيده يجب عليها ان تتعلم كيف تحب نفسها قبل حب زوجها، حيث ان الحب يبدا من الذات اولا، و عندما تحب الزوجه نفسها و تقدرها فإن ذلك الحب سينتقل الي زوجها.
التعبير عن المشاعر: ان من الضرورى جدا جدا ان تعبر الزوجه لزوجها عن مشاعر الحب و الامتنان الذي تكنة له بين الحين و الآخر، و يجب عليها اتباع اساليب مختلفه للتعبير عن مشاعرها، حيث ممكن ان يعزز هذا من مشاعر الألفه و المحبه بينهما، و يساعدهما فالحصول علي علاقه زوجية سعيدة.
تبادل الاحترام: ان من الأمور التي ربما تعكر جو الحياة الأسريه هو غياب الاحترام بين الزوجين، لذلك يجب علي الزوجين تبادل الاحترام بينهما، و إظهار التقدير لما يقومان به، و تقديم الدعم و المساعده لبعضهما البعض، لما لذا من دور كبير فبناء علاقه زوجية سعيده و ناجحة.
بناء علاقات مع اصدقاء سعداء: ان للأصدقاء دور كبير فالتأثير علي مزاج الشخص، لذلك من الضرورى ان تختار الزوجه صديقات سعيدات فزواجهن، حيث ان هذا سيجعل الزوجه تبحث عن السعاده فحياتها الزوجية، كما يجب المحاوله قدر الإمكان الابتعاد عن النساء المتذمرات.
الاعتراف بالخطأ: الزوجه السعيده هى التي لا تتردد فاعترافها بالخطا اذا قامت به، حيث ان هذا يعطى انطباعا بأنها متواضعة، و يشعر الزوج بأنة يمتلك زوجه متصالحه مع نفسها، و صادقة.
التركيز علي اسعاد الزوج: ان سعاده الزوج من سعاده الزوجة، فيجب علي الزوجه تلبيه اشياء الزوج، من تجهيز الطعام، و المحافظه علي نظافه البيت، و إضفاء الأجواء الرومانسية، مما يجعل الزوج يبادلها الاهتمام، و بالتالي سيدخل السرور و السعاده الي قلبها، حيث تفرح الزوجات كثيرا بالاهتمام.
الابتعاد عن المقارنة: اذا ارادت الزوجه ان تعيش مع زوجها بسعاده يجب عليها ان تتوقف عن مقارنه نفسها مع الأزواج الآخرين، حيث لا يعنى الزواج المثالى ان يمتلك الشخص زوج او زوجه مثالية، بل يعنى امتلاك التفاهم و الرضا.
إدخال عنصر المفاجأة: يجب ان تقوم الزوجه بين فتره و أخري بعمل امور غير متوقعة، و إدخال عنصر المفاجأه علي حياتها الزوجية، لتجنب الملل و الروتين فالعلاقة، و تجديد الحياة الزوجية.[٣]
التغاضى عن المشاكل البسيطة: ان من الطبيعى ان يصبح هنالك بعض الأمور التي ربما تضفى جو من التوتر علي الحياة الزوجية، فاتخاذ كيفية التغاضى عن المشاكل البسيطه كيفية جيده فالحفاظ علي جو الألفه و المحبة، و عدم تضخيم المشاكل التي ليس لها قيمة.[٣]
نصائح لحياة زوجية سعيدة
يظن البعض ان السعاده الزوجية تنتهى مع انتهاء شهر العسل، و ذلك امر غير صحيح حيث ممكن ان تستمر السعاده الزوجية بعد هذا من اثناء اتباع عده نصائح، و منها ما يأتي:[٤]
الحفاظ علي التقدير بين الزوجين: ان من الأسباب التي ربما تجعل الحياة الزوجية غير سعيده غياب التقدير بين الزوجين، و عدم الرضا العاطفى عن المشاعر المتبادله بينهما، و عدم التعبير عن الشكر و الامتنان للطرف الآخر، لذلك يجب التركيز علي تبادل التقدير بين الزوجين بشكل مستمر.
العناية بالمظهر: ان مسؤوليات الحياة الكثيره ربما تجعل الزوجين يهملان مظهرهما الخارجى لعدم توفر و قت لديهما و ربما يؤثر هذا علي العلاقه الزوجية، لذلك يجب علي الزوجين تخصيص و قت للعناية بمظهرهما، و تغزل كل منهما بالآخر و التعبير عن الإعجاب.
اختيار الكلام بدقة: يجب ان يجنب كلا الزوجين بعض الكلام الذي يؤثر علي طبيعه العلاقه الزوجية، مثلا كانتقاد الزوج لشكل زوجتة بعد الإنجاب، او تغزل الزوج بأي فتاه امام زوجته، فهذة السلوكيات تقلل من مشاعر المحبة، و تسبب التوتر فالعلاقة.
تعزيز الجوانب الإيجابية: يجب علي كلا الزوجين تعزيز الجوانب الإيجابيه و عدم تسليط الضوء علي الجوانب السلبية، و هذا من اثناء اجتناب التعلق بالماضي، و اجتناب الاستمرار بتذكير الطرف الآخر بالفشل، و التفكير فالأمور الإيجابيه و رفع سلم التوقعات.[٥]
الإصغاء الجيد: ان من الأمور الواجب الانتباة اليها بشده تقدير الوقت الذي يشاركة الطرف الآخر بالحديث عن نشاطات يومه، و إنجازاته، و همومه، من اثناء الإصغاء الجيد له.[٥]
المحافظه علي الثقه المتبادلة: تعتبر الثقه اساس استمرار العلاقه الزوجية، و إضفاء السعاده اليها، حيث يجب ان يثق الأزواج ببعضهما اكثر من اي شخص احدث فهذا العالم.[٥]
الحفاظ علي الاستقلالية: يبني الزواج علي التشارك و لكن ذلك لا يعنى ان لا يصبح هنالك استقلاليه لكلا الزوجين، حيث يحب كل من الزوجين ان يمتلك و قتا لنفسة يمارس فية هواياتة التي يحبها.[٥]
تقديم التنازلات: تمر الحياة الزوجية بالكثير من التحديات و علي الزوجين مواجهه هذة التحديات، و ربما يتطلب الأمر احيانا القيام بتقديم بعض التنازلات لإدامه العلاقه و يجب علي الزوجين عدم التردد بتقديم التنازلات.[٥]
الاحتفال معا: ان مشاركه الزوجين بعضهما الاحتفال بالمناسبات من الطرق التي تضفى السعاده علي الحياة الزوجية، كما يجب ان يحتفل الزوجان بالإنجازات التي يحققانها و أن يدعما بعضهما البعض.[٦]
الحفاظ علي العلاقات الاجتماعية: يجب علي الزوجين المحافظه علي علاقاتهما الاجتماعية، حيث لا يستطيع الزوجان ان يعيشا و حدهما، فالعلاقات الاجتماعيه مع الأصدقاء و الأقارب تساعد علي تغيير روتين الحياة الزوجية.[٦]
