تجربتي مع رجيم الزبادي لمده اسبوعين, كيف تتخلصي من الوزن الزائد من اكل الزبادي
عاوزة تخسي ومحتارة ومش عرفه تخسي ازاي جربي رجيم الزبادي ومش هتندمي
لو كنتي من السيدات اللي دايماً بتحاول تخس لكن بتفشل أو بتزهق لأن الرجيم صعب
وقاسي ومكوناته غير شهية، دلوقتي تقدري تخسي بسهولة وبسرعة وبمكونات بسيطة، وده عن طريق رجيم
الزبادي فقط بالإضافة إني هكلمك عن تجربتي مع الزبادي والليمون
رجيم الزبادي فقط هيكون هو محور مقالنا، هتعرفي ازاي تطبقيه وهعرفك على مميزاته وعيوبه وكل
المعلومات اللي محتاجه تعرفيها عنه و كمان هقولك على تجربتي مع الزبادي والليمون و أد
ايه هي طريقة رائعة و فعالة و نتائجها مدهشة
تجربتي مع رجيم الزبادي فقط
- يمكن عمل نظام غذائي يعتمد على الزبادي فقط كغذاء يتناوله الفرد عند الشعور بالجوع طوال
اليوم.
- يسمح للأشخاص الذين يعتمدون على هذا النوع من الرجيم على تناول الشاي او القهوة أو
الأعشاب بدون إضافة السكر ويفضل المشروبات العشبية لحماية الشخص من الإمساك.
- كما يمكن تناول الخضروات التي لا تحتوي على نشويات كالخس والجزر والخيار بكميات معتدلة عند
الشعور بالجوع.
- لايمكن زيادة هذا النوع من الرجيم عن أسبوع واحد فقط حتى لا يتعرض الشخص لمضاعفات
خطيرة نتيجة تناول نوع واحد فقط من الغذاء ونقص الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم.
عيوب رجيم الزبادي فقط :
- الإستمرار عليه لأكثر من أسبوعين، يعرض جسمك للتعب والضعف والهزال.
- لا يحتوي على كل العناصر الغذائية.
- من الممكن إنه يزود وزنك مرة تانية بعد التوقف عنه، وده لأن الجسم هيحاول يعوض
الخسارة السريعة. - وجبة الإفطار تعتبر فقيرة من العناصر الغذائية، وده هيسبب خمول وضعف لباقي اليوم
- غير مناسب لمرضى السكر ومرضى الكوليسترول
- غير مناسب للي بيعاني من حساسية اللبن
لازم قبل ما تبدأي في الرجيم تعرفي أكثر الأخطاء اللى ممكن تقومي بيها وتفسد الرجيم
أو تمنع إنك تحسي بالنتيجة المطلوبة
تجربتي مع رجيم الزبادي لمده اسبوعين
كيف تتخلصي من الوزن الزائد من اكل الزبادي
تجاربي مع رجيم الزبادي لمدة أسبوعين
- تجربتي مع رجيم الزبادي فقط
- تجربتي مع رجيم الزبادي اسبوع
