الكل منبهرمن طول شعري بهالسرعه قولو ماشاء الله

 اجعل شعرك تاج راسك , الكل منبهرمن طول شعري بهالسرعه قولو ماشاء

بنتى حصلها ظروف مرضيه خلت شعرها يقع بطريقه وحشه أوى فسمعت عن خلطات للشعر فجربتها
فجابت نتيجه حلوه اوي تعالوا اقولكم عليها

تطويل الشعر لجعل الشعر أطول لازم متابعة هذه الخطوات: اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على
العديد من البروتين والفيتامينات والمعادن، لأن هذه العناصر هي شرط أساسي لنمو الشعر الصحي، ويجب 
عليك التركيز على الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات A، B، C، E، من جانب الأطعمة
التي تحتوي على الزنك، والنحاس، والمغنيسيوم ،والسيلينيوم،  وأيضا مجموعة فيتامينات B المركب، ويُمكن الحصول عليها
من  العناصر الغذائية مثل الحليب والشوفان، والبقدونس والأفوكادو، والخبز الأسمر، والسبانخ، وسمك السلمون، وغيرها من
الأطعمة  كما يجب  عليك القيام بعمل التحاليل اللازمة للتأكد من عدم حدوث نقص في الفيتامينات
وأهمها فيتامين E، والزنك حيث يُؤدي نقصهما إلى تساقط الشعر وضعفه

.[٢] استعمال زيت الخروع، فهو غني بفيتامين E وايضا الأحماص الدهنية الأساسية خاصة أوميغا 9،
وهذا ما يجعله يُعزز نمو الشعر،وعدم تساقطه ولأن هذا الزيت لزج يُمكن خلطه بكميه متساوية
من كل من زيت جوز الهند وزيت الزيتون أو زيت اللوز، مع  تدليك فروة الرأس
بهذه الخلطة لمدة تتراوح ما بين 35-45 دقيقة وبعدها غسل الشعر بالشامبو، يُمكن أيضاً خلط 
زيت الكافور، أو النعناع، أو الروزماري

وتدليك فروة الرأس، وهذا لتعزيز تدفق الدم إليها وتحفيز البصيلات لزيادة نمو الشعر بها ،
ويُمكن عمل ذلك مرة كل أسبوع باستعمال الزيت الدافئ، وتدليك فروة الرأس بحركةٍ دائرية بلطف
لمدة تتراوح ما بين  خمس  إلى عشره دقائق، وبعدها غسل الشعر، يُمكن عمل حمام زيت
للشعر بدلاً من أن تدليكه بالزيت. وقلبي الشعر للأسفل ومن ثم رفعه للأعلى يومياً لمدة
دقيقتين إلى خمس دقائق، فهذا يُنشط الدورة الدمويّة في فروة الرأس يجب .الابتعاد عن التوتر
حيث إنه واحد من أهم العوامل التي تُساهم في تساقط الشعر، كما يُمكن للتوتر تقليل
نشاط الدورة الدموية في فروة الرأس، ويجب عليك الابتعاد عن التوتر والتخلص منه من خلال
القيام ببعض التمارين مثل تمارين الاسترخاء أو التأمل فى الكون ، كما يجب  عليكى الحصول
على عدد ساعات كافية من النوم.وعمل قناع البيض، فالبيض مفيد جداً لنمو الشعر وإطالته، لأنه
يحتوي على نسبةٍ عالية من البروتين، كما يحتوي على الحديد، والكبريت، والفوسفور والزنك، والسيلينيوم، ويتم
عمل قناع البيض عن طريق  خفق بيضة وإضافة كوب من الحليب مع ملعقتين كبيرتين من
زيت الزيتون البكر، ثُم يُضاف عصير نصف  الليمون، ثُم يوضع القناع على الشعر لمدة تتراوح
ما بين 20-30 دقيقة ومن ثم يتم غسله بالماء والشامبو.و اتباع طريقة مختلفة عند غسل
الشعر، حيث إنّ حرارة الماء المستعمل عند غسل الشعر وعدد المرات التي يتم فيها غسل
الشعر لها تأثير على طوله، ولهذا يجب غسل الشعر بما لا يزيد عن ثلاث مرات
أسبوعيًا واستعمال الماء البارد وليس الماء الساخن، وإن كان هناك صعوبة في استعمال الماء البارد
على كامل الجسم يُمكن غسل الشعر بشكلٍ منفصل، ومن ثم لف الشعر باستعمال غطاءٍ خاص
لوقت قصير.

تجفيف الشعر بعد الاستحمام مباشره بلطفٍ، حتى لا يتم تكسير الشعر وللعمل على نموه وزيادة
طوله، كما يجب استعمال مشطٍ ذو أسنان واسعة لتسريح الشعر، والانتظار ليُصبح جافاً قبل تسريحه
وحماية الشعر من الأضرار الخارجية،وشرب كميات كافية من الماء يومياً، فالماء يعمل على ترطيب الشعر
كما أنّ له دورٌ أساسي في جعل الشعر أطول ولامع، ويجب شرب ما لا يقل
عن 2-3 ليتر فى اليوم  عدم الإفراط في استعمال الأدوات الخاصة بتجفيف الشعر، مثل المجفف
وغيره

الكل منبهرمن طول شعري بهالسرعه قولو ماشاء

كلنا منبهرين من طول شعري بهالسرعه قولو ماشاء