البروتين وروعته في الشعر , تجربتى مع علاج البروتين واو

البروتين مهم جدا  للشعر هنتعرف على اهميته  فمقالنا و هنعرف طرق كثيرة لحل مشاكل الشعر عن طريق البروتين

من نقص البروتين فالجسم، كما ذكرت الأكاديميه الأمريكيه للأمراض الجلديه انة يجب امداد الجسم

 

باحتياجاتة اللازمه من البروتين، لمنع تلف الشعر، و ضعفه، و تساقطه، و يذكر ان الكميه المناسبه اليومية

 

من البروتين 46-56 غرام، و من الخيارات الملائمه تناول حصه متكامله من البروتين اليوميه من اثناء تناول

 

نصف اوقيه من المكسرات، و ربع كاس من الفاصولياء، و ما يقارب 32 غرام من اللحم

فائدة البروتين

طبيعى للشعر ان لعلاج الشعر بالبروتين اهميه كبيره فتحسين الشكل العام للشعر و علاج جفافه، كما انب لبروتيندخل فاعماق و يجعلة لامعا و يقلل من تجعدة، و ممكن الحصول علي البروتين من الصيدليات

المختلفه او من صالونات للشعر للحصول علي شعر جذاب

البيض و البروتين للشعر ان البيض من العناصر

الغذائيه الملئيه بالبروتين، و التي لها دور كبير فتحفيز نمو الشعر، حيث ان المكون الأساسى للشعر هو البروتين

اللازم لإنتاج الكيراتين، و ربما ذكرت احدي الصحف و الأبحاث  و جوب تناول البروتين لتحفيز نمو الشعر.

تناول الروبيان الغنى بالبروتين للشعر يساهم الروبيان الغني بالبروتين فتحفيز نمو الشعر، كما يحتوى علي عناصر

مفيده للشعر و التي منها فيتامين D، و فيتامين B، و الزنك، و الحديد.

فائدة علاج البروتين للشعر هناك

الكثير من الفائدة لعلاج الشعر بالبروتين، نذكر منها الآتي: يغذى البروتين الشعر، و يجعلة قويا من الخارج.

يعد العلاج بالبروتين من الحلول المؤقتة و الفعاله لعلاج هشاشه الشعر، و جفافه، و ضعفه. يفيد علاج الشعر

بالبروتين فتحفيز نمو الشعر و هذا لاحتوائة علي احماض امينيه تساهم فذلك. و صفه الموز

وبياض البيض و العسل للشعر ربما تكون هذة الوصفه من الوصفات الطبيعيه الغنيه بالبروتين الذي يغذى الشعر،

ويرطبه، و يعالج الشعر الجاف و الهايش، و يحفز نمو الشعر، كما يضفى اللمعان و النعومه اليه، و يمنع التقصفات.

 

البروتين و روعتة فالشعر

تجربتي مع علاج البروتين و او

بروتين حلوة فشعرك