اجعل شعرك تاج راسك , الكل منبهرمن طول شعرى بهالسرعة قولو ما شاء
بنتي حصلها ظروف مرضية خلت شعرها يقع بكيفية و حشة اوي فسمعت عن خلطات للشعر فجربتها فجابت نتيجة روعة اوى تعالوا اقولكم عليها
تطويل الشعر لجعل الشعر اطول لازم متابعه هذة الخطوات: اتباع نظام غذائى صحى يحتوى علي الكثير من البروتين و الفيتامينات و المعادن، لأن هذة العناصر هى شرط اساسى لنمو الشعر الصحي، و يجب عليك التركيز علي الأطعمه التي تحتوى علي فيتامينات A، B، C، E، من جانب الأطعمه التي تحتوى علي الزنك، و النحاس، و المغنيسيوم ،والسيلينيوم، و أيضا مجموعه فيتامينات B المركب، و ممكن الحصول عليها من العناصر الغذائيه كالحليب و الشوفان، و البقدونس و الأفوكادو، و الخبز الأسمر، و السبانخ، و سمك السلمون، و غيرها من الأطعمة كما يجب عليك القيام بعمل التحاليل اللازمه للتأكد من عدم حدوث نقص فالفيتامينات و أهمها فيتامين E، و الزنك حيث يؤدى نقصهما الي تساقط الشعر و ضعفه
.[٢] استخدام زيت الخروع، فهو غنى بفيتامين E و كذلك الأحماص الدهنيه الأساسيه خاصه اوميغا 9، و ذلك ما يجعلة يعزز نمو الشعر،وعدم تساقطة و لأن ذلك الزيت لزج ممكن خلطة بكمية متساويه من جميع من زيت جوز الهند و زيت الزيتون او زيت اللوز، مع تدليك فروه الرأس بهذة الخلطه مدة تتراوح ما بين 35-45 دقيقه و بعدين غسل الشعر بالشامبو، ممكن كذلك خلط زيت الكافور، او النعناع، او الروزماري
وتدليك فروه الرأس، و ذلك لتعزيز تدفق الدم اليها و تحفيز البصيلات لزياده نمو الشعر فيها ، و ممكن عمل هذا مره جميع اسبوع باستخدام الزيت الدافئ، و تدليك فروه الرأس بحركة دائريه بلطف مدة تتراوح ما بين خمس الي عشرة دقائق، و بعدين غسل الشعر، ممكن عمل حمام زيت للشعر بدلا من ان تدليكة بالزيت. و قلبى الشعر للأسفل و من بعدها رفعة للأعلي يوميا مدة دقيقتين الي خمس دقائق، فهذا ينشط الدوره الدمويه ففروه الرأس يجب .الابتعاد عن التوتر حيث انه و احد من اهم العوامل التي تساهم فتساقط الشعر، كما ممكن للتوتر تقليل نشاط الدوره الدمويه ففروه الرأس، و يجب عليك الابتعاد عن التوتر و التخلص منة من اثناء القيام ببعض التمارين كتمارين الاسترخاء او التأمل فالكون ، كما يجب عليكي الحصول علي عدد ساعات كافيه من النوم.وعمل قناع البيض، فالبيض مفيد جدا جدا لنمو الشعر و إطالته، لأنة يحتوى علي نسبة عاليه من البروتين، كما يحتوى علي الحديد، و الكبريت، و الفوسفور و الزنك، و السيلينيوم، و يتم عمل قناع البيض عن طريق خفق بيضه و إضافه كاس من الحليب مع معلقتين كبيرتين من زيت الزيتون البكر، بعدها يضاف عصير نصف الليمون، بعدها يوضع القناع علي الشعر مدة تتراوح ما بين 20-30 دقيقه و من بعدها يتم غسلة بالماء و الشامبو.و اتباع كيفية مختلفه عند غسل الشعر، حيث ان حراره الماء المستعمل عند غسل الشعر و عدد المرات التي يتم بها غسل الشعر لها تأثير علي طوله، و لهذا يجب غسل الشعر بما لا يزيد عن ثلاث مرات اسبوعيا و استخدام الماء البارد و ليس الماء الساخن، و إن كان هنالك صعوبه فاستخدام الماء البارد علي كامل الجسم ممكن غسل الشعر بشكل منفصل، و من بعدها لف الشعر باستخدام غطاء خاص لوقت قصير.
تجفيف الشعر بعد الاستحمام مباشرة بلطف، حتي لا يتم تكسير الشعر و للعمل علي نموة و زياده طوله، كما يجب استخدام مشط ذو اسنان و اسعه لتسريح الشعر، و الانتظار ليكون جافا قبل تسريحة و حمايه الشعر من الأضرار الخارجية،وشرب كميات كافيه من الماء يوميا، فالماء يعمل علي ترطيب الشعر كما ان له دور اساسى فجعل الشعر اطول و لامع، و يجب شرب ما لا يقل عن 2-3 ليتر فاليوم عدم الإفراط فاستخدام الأدوات الخاصه بتجفيف الشعر، كالمجفف و غيره
الكل منبهرمن طول شعرى بهالسرعة قولو ما شاء
كلنا منبهرين من طول شعرى بهالسرعة قولو ما شاء
