النسكايفة و الوزن ، فتيات هل شرب النسكافية ياثر علي الوزن
تعرفى على اهم الطرق التس تساعدك فالحصول على حرق سريع للدهون ،
يفضل الكثير من الناس بدء يومهم بكوب من النسكافية لاستعاده نشاطهم و زياده قدرتهم علي التركيز فالعمل، و هنالك الكثير من الفائدة لتناول النسكافيه؛ فهو يخلص الجسم من السموم، و يزيد من معدل الأيض و حرق الدهون فالجسم لاحتوائة علي الكثير من المركبات المضاده للأكسدة، و يحمى النسكافيه الجسم من الإصابه بأعراض الشيخوخه المبكره لأنة ينشط و ظائف الدماغ، و يجب عدم الإكثار من تناول النسكافية لتجنب حدوث اضرار فالجهاز الهضمي.
رجيم النسكافيه
أصل كلمه النسكافية هو (نستلة كافيه)؛ و هو اسم الشركه التي صنعت النسكافيه لأول مره علي شكل حبيبات صغيره سريعه الذوبان عند اضافه الماء اليها مع الاحتفاظ بطعم القهوه اللذيذ، و ممكن اضافه الحليب او الكريمه حسب الرغبة. يستعمل النسكافية فالرجيم لأنة يخفف من الشهيه و الرغبه فتناول الأطعمه الدسمة، و يجب استشاره الطبيب قبل البدء برجيم النسكافية خاصة لمرضي الضغط و النساء المرضعات. يعتمد رجيم النسكافية علي تناول عده كاسات من النسكافية فاليوم مع الوجبات، و يجب عدم اضافه السكر و الكريمه و المبيضات، و استخدام الحليب خالى الدسم فتحضيره.
فائدة النسكافية للرجيم
زياده نشاط الدماغ و القدره علي التركيز، مما يزيد من معدل استهلاك الطاقه فالجسم.
التخلص من التعب و الإرهاق و زياده طاقه الجسم؛ لاحتوائة علي الكافيين.
تخفيف الشهيه مما يقلل من كميه الاكل المستهلكة.
يخلص الجسم من السوائل الزائدة، لأنة يدر البول.
يحتوى علي مركبات مضاده للأكسده مفيده للجسم و تقلل من احتمال الإصابه بالأمراض.
يخفف التوتر و الشعور بالاكتئاب، و يحسن المزاج.
فائدة النسكافية للشعر
يحتوى النسكافية علي الكافايين المفيد للشعر و البشرة، و ممكن صبغ الشعر بكيفية طبيعيه باستعمال النسكافية و عدم استخدام الصبغات الكيميائيه التي تؤذى الشعر و تسبب التلف. نحضر ربع كاس من النسكافية و نضيف الية كوبا من الماء الدافىء حتي نحصل علي سائل بنى كثيف، و نضعة علي الشعر ثلاث مرات يوميا للحصول علي لون بني و شعر ناعم و طويل كالحرير.
فائدة النسكافية للبشرة
النسكافية من المواد المغذيه للبشرة، و له خصائص منعمة، و يقشر خلايا البشره الميتة، و هذا يصبح بأن نحضر معلقه عسل و نخلطها مع معلقتين من النسكافيه، و نفرد المزيج علي البشره مدة خمس دقيقة و نغسلها جيدا بالماء.
أضرار النسكافيه
يسبب النسكافية تسارع ضربات القلب، و عدم القدره علي النوم، و يقلل امتصاص عنصر الحديد.
كثره تناول النسكافية ممكن ان تسبب الإدمان.
يسبب الشعور بالاكتئاب فحال انخفاض مستوي الكافيين.
انخفاض مستوي التركيز.
الصداع و القلق.
- هل يؤثر شرب النسكافيه تلات مرات يوميا على الدايت
