أصبح نقص فيتامين د فالسنوات الأخيره ظاهره منتشره تصيب الكثيرين، فما هى طرق علاج نقص فيتامين د
بالبدايه اشكر الاخوات فتجميع فيتامين د و اخص بالذكر الاخت الفاضله سولاف علي جهدها و الحقيقه استفدت كثيرا من المعلومات الموجوده فالتجمع بتاريخ 20/7/2023 قمت بعمل تحليل فمسشفي دله بالرياض قيمه التحليل 500 ريال عند
دكتور باطنه اسمة الدكتور حازم برياطانى من اصل عراقى و كانت النتيجه 8 و تعتبر اقل من المستوي المطلوب بالجسم فاعطانى دواء اسمة VIDROP عباره عن نقاط تؤخذ يوميا عشرين نقطه بعد الافطار و طلب منى التعرض للشمس مع محاوله بعض
الاطعمة =التي تحتوى علي ذلك الفيتامين كالبيض و الفطر و قمت بالالتزام الدقيق بهذة التعليمات و كنت اتعرض بشكل يومي مدة عشره دقيقة الي نص ساعه للشمس و حسب الوقت المتاح لى مع اخذ النقاط يوميا و طعام بيضه مسلوقه علي الاقل
ثلاثه ايام فالاسبوع و تعدت علي الفطر بتاريخ 5/10/2023 قمت بتحليل جديد عند مختبر البرج ( 550 ريال مع هديه جهاز سكر و هو عرض خاص لفتره محدوده مع اختبارات اخري ) فكانت النتيجه و للة الحمد و الشكر و له الفضل بالاول و الاخر النتيجه 32 فقمت
بمراجعه الدكتور مره اخري و طلب منى الاستمرار بالنقاط مع تقليل الجرعه الي 10 نقاط فقط و الاستمرار بالتعرض للشمس و قال ان ذلك المستوي جيد و لكن يرغب برفعة لمستويات اعلي فهو اروع للجسم هذة تجربتى باختصار اكتبها من اجل الاستفاده منها .
تجربتى برفع مستوي فيتامين D اثناء ثلاث اشهر تقريب
كيفية مجربه لعلاج نقص فيتامين د
تجاربى برفع مستويات فيتامينات D اثناء ثلاث اشهر تقريبا
