تجربتى مع رجيم الزبادى مدة اسبوعين, كيف تتخلصى من الوزن الزائد من طعام الزبادي
عاوزه تخسى و محتاره و مش عرفة تخسى كيف جربى رجيم الزبادى و مش هتندمي
لو كنتى من السيدات اللى دايما بتحاول تخس لكن بتفشل او بتزهق لأن الرجيم صعب و قاسى و مكوناتة غير شهية، دلوقتى تقدرى تخسى بسهوله و بسرعه و بمكونات بسيطة، و دة عن طريق رجيم الزبادى فقط بالإضافه انى هكلمك عن تجربتي مع الزبادى و الليمون
رجيم الزبادى فقط هيصبح هو محور مقالنا، هتعرفى كيف تطبقية و هعرفك علي متميزاتة و عيوبة و جميع المعلومات اللى محتاجة تعرفيها عنة و كمان هقولك علي تجربتى مع الزبادى و الليمون و اد اية هى كيفية جميلة و فعاله و نتائجها مدهشة
تجربتى مع رجيم الزبادى فقط
- يمكن عمل نظام غذائى يعتمد علي الزبادى فقط كغذاء يتناولة الفرد عند الشعور بالجوع طوال اليوم.
- يسمح للأشخاص الذين يعتمدون علي ذلك النوع من الرجيم علي تناول الشاى او القهوه او الأعشاب بدون اضافه السكر و يفضل المشروبات العشبيه لحمايه الشخص من الإمساك.
- كما ممكن تناول الخضروات التي لا تحتوى علي نشويات كالخس و الجزر و الخيار بكميات معتدله عند الشعور بالجوع.
- لايمكن زياده ذلك النوع من الرجيم عن اسبوع و احد فقط حتي لا يتعرض الشخص لمضاعفات خطيره نتيجه تناول نوع و احد فقط من الغذاء و نقص الفيتامينات و المعادن التي يحتاجها الجسم.
عيوب رجيم الزبادى فقط :
- الإستمرار علية لأكثر من اسبوعين، يعرض جسمك للتعب و الضعف و الهزال.
- لا يحتوى علي جميع العناصر الغذائية.
- من الممكن انه يزود و زنك مره تانيه بعد التوقف عنه، و دة لأن الجسم هيحاول يعوض الخساره السريعة.
- وجبه الإفطار تعتبر فقيره من العناصر الغذائية، و دة هيسبب خمول و ضعف لباقى اليوم
- غير مناسب لمرضي السكر و مرضي الكوليسترول
- غير مناسب للى بيعانى من حساسيه اللبن
لازم قبل ما تبدأى فالرجيم تعرفى اكثر الأخطاء اللي يمكن تقومى بيها و تفسد الرجيم او تمنع انك تحسى بالنتيجه المطلوبة
تجربتى مع رجيم الزبادى مدة اسبوعين
كيف تتخلصى من الوزن الزائد من طعام الزبادي
تجاربى مع رجيم الزبادى مدة اسبوعين
- تجربتي مع رجيم الزبادي فقط
- تجربتي مع رجيم الزبادي اسبوع