تجربتي مع رجيم الزبادي لمده اسبوعين

تجربتى مع رجيم الزبادى مدة اسبوعين, كيف تتخلصى من الوزن الزائد من طعام الزبادي

 

 

عاوزه تخسى و محتاره و مش عرفة تخسى كيف جربى رجيم الزبادى و مش هتندمي

 

 

لو كنتى من السيدات اللى دايما بتحاول تخس لكن بتفشل او بتزهق لأن الرجيم صعب و قاسى و مكوناتة غير شهية، دلوقتى تقدرى تخسى بسهوله و بسرعه و بمكونات بسيطة، و دة عن طريق رجيم الزبادى فقط بالإضافه انى هكلمك عن تجربتي مع الزبادى و الليمون

 

 

رجيم الزبادى فقط هيصبح هو محور مقالنا، هتعرفى كيف تطبقية و هعرفك علي متميزاتة و عيوبة و جميع المعلومات اللى محتاجة تعرفيها عنة و كمان هقولك علي تجربتى مع الزبادى و الليمون و اد اية هى كيفية جميلة و فعاله و نتائجها مدهشة

 

 

تجربتى مع رجيم الزبادى فقط

 

 

  • يمكن عمل نظام غذائى يعتمد علي الزبادى فقط كغذاء يتناولة الفرد عند الشعور بالجوع طوال اليوم.

 

  • يسمح للأشخاص الذين يعتمدون علي ذلك النوع من الرجيم علي تناول الشاى او القهوه او الأعشاب بدون اضافه السكر و يفضل المشروبات العشبيه لحمايه الشخص من الإمساك.

 

  • كما ممكن تناول الخضروات التي لا تحتوى علي نشويات كالخس و الجزر و الخيار بكميات معتدله عند الشعور بالجوع.

 

  • لايمكن زياده ذلك النوع من الرجيم عن اسبوع و احد فقط حتي لا يتعرض الشخص لمضاعفات خطيره نتيجه تناول نوع و احد فقط من الغذاء و نقص الفيتامينات و المعادن التي يحتاجها الجسم.

 

عيوب رجيم الزبادى فقط :

 

  • الإستمرار علية لأكثر من اسبوعين، يعرض جسمك للتعب و الضعف و الهزال.
  • لا يحتوى علي جميع العناصر الغذائية.
  • من الممكن انه يزود و زنك مره تانيه بعد التوقف عنه، و دة لأن الجسم هيحاول يعوض الخساره السريعة.
  • وجبه الإفطار تعتبر فقيره من العناصر الغذائية، و دة هيسبب خمول و ضعف لباقى اليوم
  • غير مناسب لمرضي السكر و مرضي الكوليسترول
  • غير مناسب للى بيعانى من حساسيه اللبن

لازم قبل ما تبدأى فالرجيم تعرفى اكثر الأخطاء اللي يمكن تقومى بيها و تفسد الرجيم او تمنع انك تحسى بالنتيجه المطلوبة

 

تجربتى مع رجيم الزبادى مدة اسبوعين

 

كيف تتخلصى من الوزن الزائد من طعام الزبادي

 

تجاربى مع رجيم الزبادى مدة اسبوعين

 



 

 

  • تجربتي مع رجيم الزبادي فقط
  • تجربتي مع رجيم الزبادي اسبوع


تجربتي مع رجيم الزبادي لمده اسبوعين