جدول النفاس المبسط و النتائج باهره, ترتيب جميل لفتره النفاس.
علي المراه ان تعمل لنفسها نظام معين للنفاس لكى لا تتأثر صحتها بهذا تابعى هذة الخطوات
لعشرين اليوم الأولي :
اخلطى : كاس حلبه – نصف كاس حبه سوداء – فنجال شمر -_ معلقه كبيره قرنفل(مسمار)
واطحينهم طحن ناعم و ضعى معلقه جميع صباح مع كاس الحليب و بعد العصر يعنى يشرب مرتين باليوم .
الفطور خبز بر معبوط بفلفل اسود و حبه سوداء
قبل تناول الغداء اشربى منقوعه العنزروت و هى مكونه من :
ملعقه كبيره عنزروت – معلقه صغيره مره – معلقه صغيره محلب
تطحن مع بعض و توضع بكأس الماء و تحرك بملعقه و تترك قليلا بعدها تشرب
بعد تناول الغداء اشربى كاس من شاهى العشاب
مكونات شاهى الأعشاب :
كوب مرمريه – كاس شيح – نصف كاس كمون – شوى قشر قهوه – كاس نونخه – كاس دارسين – نصف كاس يانسون
اخلطيهم و اشربيهم فكل و قت مع الغداء و مع العشاء و بين الوجبات مفيدوجدا بالنفاس و غير النفاس
هذا بالنسبه للعشرين اليوم الأولي من النفاس
اما العشرين الأخيره من النفاس فاستخدمى الآتى :
اخلطى : كاس حبه سوداء – معلقه كبيره مسمار(قرنفل) معلقه كبيره دراسين (قرفة) معلقه كبير فلفل اسود – معلقه صغيره محلب – فنجال كمون – معلقه كبيره نونخه – فنجال شمر – فنجال رشاد
تطحن مع بعض ما عدا الرشاد لا يطحن
ويوضع منة معلقه مع كاس الحليب فالصباح و بعد المغرب
يعنى مرتين فاليوم
نأخذ مع القهوه تمر معبوك بسمن و رشاد و حبه سوداء
نأخذ قبل الغداء منقوعه العنزروت اللى ذكرناها
وبعد الغداء شاهى العشاب اللى ذكرناه
نعمل كبو هواء جميع ليله تقريبا اذا صار لك عشرين يوم
مكونات الكبو :
خواجوا – مره – كمون – حلتيته – محلب – قشر بصل – هدب اثل – فلفل هواء – عود هواء – و رق حناكلها موجود عند العطارين
جدول النفاس المبسط و النتائج باهره
ترتيب جميل لفتره النفاس.
جداول النفاس المبسطة و النتيجة مبهرة