للتخسيس بدون رجيم. فببساطه سيضم ذلك الطبق مكونات عديده تحتوى علي قيم غذائيه عالية، بالإضافه الي انها تساهم بشكل كبير في
إحساسك بالشبع. لذلك ان كنت تشعرين بالجوع الشديد بين الوجبات الرئيسية، فلا داعى لتناول اطعمة =تزيد من و زنك و استبدليها بالسلطه الخضراء
البقدونس للتخسيسهذة حيله و جدت احدي قريباتى تداوم عليها. فهى تتناول اعواد البقدونس قبل الوجبات الغذائيه مما يجعلها تشعر بالامتلاء و عند
تناول الاكل تجد نفسها تتناول كميات اقل من المعتاد و هو ما ساهم بشكل كبير فانقاص و زنها سريعا
خلطات للتنحيف السريع بدون رجيم
اروع و صفه اجربها بحياتي
