رجيم لمرضي كسل الغده الدرقية, اسهل كيفية رجيم للمصاب بالغده
كيفية رجيم لمرضي كسل الغده الدرقيه ، اتعرفي على اروع طرق رجيم لاصحاب مرض كسل الغده الدرقية
بتعاني من مرض كسل في الغدة الدرقية و عاوزة تعملي دايت و مش عارفة اي يناسبك ركزي معايا و انا هقولك جميع حاجة عنة .
الاغذية المسموح تناولها لمرضي الغده
بياض البيض. الفاكهه المعلبه او الطازجة، و الخضار. الخبز المصنوع فالمنزل دون و ضع الملح
، او منتجات الألبان، او البيض. الشوفان. القهوه دون اضافه الحليب. العسل،
وشراب القيقب. الدهون الصحية، و التوابل. الأغذيه الغنيه بالحديد و هذا لارتباط نقصة بفرط نشاط الغده الدرقية.
الأغذيه الغنيه بالسيلينيوم، و الزنك. الأغذيه الغنيه بالكالسيوم و هذا لأن مرض فرط نشاط الغده الدرقية
يؤدى ضعف و هشاشه فالعظام و يعد الكالسيوم من الحلول الجيده فبناء و صحه العظام و من الاغذيه الغنيه بالكالسيوم
والمناسبه لمرضي فرط نشاط الغده الدرقيه السبانخ، و الكرنب الأخضر و الأجعد،
والفاصوليا البيضاء. الأغذيه الغنيه بفيتامين د و هذا لفائدتها فصحه العظام
رجيم لمرضي كسل الغدة الدرقيه
رجيمات لمرضي كسل الغدة الدرقيه