سلطه البازلاء السلطة من اروع الاطعمة =الصحية التي ينصح بها
الاطباء خلال الوجبات اليوميه
بالتاكيد الكمية الى استعملتها يمكن تكون فصينية صغيره
تكفي4 اشخاص تقريبا و تقدرين تزيزيد الكمية علي حسب عدد اسرتك
المقادير سهلة و متوفره:جدا
2 حبة خيار متوسطة
نص كاس ذره
نص كاس بازلاء
حزمة صغار خس
رابطه ملفوف ابيض و تقدرين تحطين ابيض و احمر >>يطلع شكلة احلى
حبتين باذنجان مقلى او مشوى اذا كنتى تسوين دآيت
علبة او اقل شوية فاصوليا حمراء
والصويا او الصوص
4 معالق زبادى +ملعقتين لبنة او كريمة لبانى >لها نكهة خرآآآفه+نص معلقة خردل+نص معلقة ملح+ربع معلقة فلفل اسود
وملعقتين ما يونيز >الى ما تحب المايونيز تقدر تستغنى عنة و تزيد بدالة معلقة لبنة كريمة
وكيس بطاطس دوريتوس حار حلو >واذا ما تبين الحار استعملى نكهه الجبنه
