الي قرفت حياتها من القولون وبلاويه تدخل لله راح تنسينه معي

مرض القولون المزعج و علاجة ,

 


الى قرفت حياتها من القولون و بلاوية تدخل لله راح تنسينة معي

مرض القولون العصبى يعاني منه العديدون فو طننا العربي و هذا يعود الى ضغوط الحياة و نوعيه الطعام المسبك و غيرة من الوجبات العربية اليكم الحل

 

سبب امراض القولون العصبي

هنالك العديد من الأسباب التي تؤدى القولون العصبى و التي تؤثر معا.

 


لدي شخص معين ربما يصبح هنالك عنصر مهم اكثر و الذي يشكل المحفز لتطور ذلك المرض.

وقد اظهرت الابحاث وجود تغيير فالاتصال العصبى و الهرمونى الذي يربط بين الدماغ و المعده و بين الجهاز الهضمى و الدماغ،

 


سبب التغيير ربما تكون و راثيه او بيئيه او نفسية.

 


وأهم سبب الإصابة:

اضطراب فحركة الامعاء: اذ تخرج على المصاب مجموعة متنوعه من الاضطرابات الحركيه فالقولون و الأمعاء الدقيقة،

 


مثل الإسهال او الإمساك.زياده فااحساس بالألم الناتج عن جدار القولون،

 


مع شعور بالضغط منخفض نسبيا ربما لا يسبب لدي الاغلبيه العظمي من الناس الشعور بالألم.

انتفاخ المستقيم: او اجزاء ثانية =من القولون بكميات صغار نسبيا من البراز،

 


مما يشكل ضغط غاز منخفض نسبيا ربما يتسبب الم البطن و الحاجة للتغوط بشكل متكرر.

الأسباب النفسيه و الاجتماعية: أكثر من نص مرضي القولون العصبى يعانون بالأصل من مشاكل نفسيه مثل الاكتئاب أو القلق،

 


هذه المشاكل ربما تؤثر على تحفيز شعور المريض بالألم.

علاج امراض القولون

من اجل الحد من حده مرض القولون و تخفيف اعراض القولون يجب الدمج بين النظام الغذائي

السليم و المناسب،

 


التغيرات فالعادات اليومية و العلاج الدوائى اذا لزم الأمر.

 


وهذه اهم العلاجات المتبعة:

1 العلاج الغذائي

من المستحسن التوجة لاختصاصى تغذيه و وضع قائمة غذائية مناسبه مع فحص الاحتمالات المختلفة و تأثير الأطعمه المختلفة على ظهور الأعراض.

حساسيه اللاكتوز

الكثير من المرضي يعانون من سوء امتصاص اللاكتوز أو السوربيتول.

 


نقص امتصاص هذي المكونات ربما يؤدى للشعور بالانتفاخ،

 


الغازات و الإسهال.

اللاكتوز موجود فمنتجات الألبان بينما السوربيتول موجود فالكثير من منتجات الحميه الغذائية يستعمل كمحلى اصطناعي).

ينصح بمحاوله اجتناب هذي المنتجات لفتره تجريبيه لفحص ما اذا كان سيحدث تغيير فالأعراض خلال تغيير النظام الغذائي.

يمكن اجراء اختبار لتقييم وجود عدم تحمل اللاكتوز.

 


اذا و جد بالفعل عدم تحمل للاكتوز فيمكن الاستمرار فتناول منتجات الألبان الخاليه من اللاكتوز او استعمال الإنزيمات الهضمية.

اغذيه ثانية =تجنبها

هناك مجموعة ثانية =من المنتجات الغذائية المعروفة كمسببة للشعور بالغازات و الانتفاخ لدي العديد من الناس.

 


قائمة جزئيه تشمل الأطعمه الاتية:

  • الفصوليا.
  • الملفوف.
  • البصل الطازج.
  • العنب.
  • التمر.
  • الزبيب.
  • القهوه الكافيين).
  • النبيذ الأحمر.

يمكن محاوله اجتناب تناول المنتجات الغذائية المختلفة لفترات قصيرة و محاوله عزل عامل محدد و الذي ربما يصبح لدي شخص معين هو العامل المهيمن بتأثيرة السلبي.

ما هي التوصيات؟

يوصي بالأمور الاتية:

اتباع حميه غنيه بالألياف(بين 20-30 غرام يوميا): الألياف الغذائية تساعد على منع الإمساك،

 


ولكنها ربما تزيد حده الإسهال و الغازات،

 


لذا يفضل تناولها بكميات صغار بعدها زياده الجرعه تدريجيا.

زياده الشرب (بالأخص الماء): ينبغى شرب 8-10 كاسات من السوائل يوميا.

 


لا ينصح بشرب المشروبات التي تحتوى على الكافيين أو المشروبات الغازية.

استشاره الطبيب: من المهم التأكيد على انه قبل اجراء اي تغييرات فالنظام الغذائى يجب استشاره الطبيبه و مستشاره التغذية.

2 تغيير نمط الحياة

هذا الأمر يتضمن اتباع النصائح الاتية:

تناول و جبات منتظمه و ثابتة: الوجبات الصغيرة المتعدده على مدار اليوم ربما تخفف من الإسهال،

 


الوجبات ال كبار و الغنيه بالألياف تخفف من اعراض الإمساك.

ممارسه النشاط البدنى باستمرار: لتنظيم نشاط الأمعاء و ايضا لتخفيف التوتر النفسي.

تجنب التوتر النفسي قدر الامكان: اذا كان التوتر قائما بالفعل فيجب محاوله علاجة بواسطه العلاج النفسي،

 


علاجات الاسترخاء المختلفة او علاج ردود الفعل – الحيوية.

3 العلاج الدوائي

إذا كانت الحميه الغذائية و تغيير نمط الحياة ليس كافيا،

 


فأحيانا تكون هنالك حاجة للعلاج الدوائي.

 


العلاج الموصي فيه يتغير تبعا لأعراض المرض:

مضاد للتشنجات: فى حالات تشنج القولون يعطي علاج دوائى مضاد للتشنجات و الذي يؤخذ فموعد قريب من تناول الوجبة.

مضاده للإسهال: فى حالات الإسهال تعطي ادويه مضاده للإسهال.

دواء يشجع نشاط القولون: فحالات الإمساك يعطي علاج بالألياف الغذائية،

 


وإذا لم يساعد ذلك العلاج فقد تمت الموافقه مؤخرا فبعض الدول على استعمال دواء يسمي زلمك و الذي يشجع نشاط القولون.

مضادات الاكتئاب: اذا كان المريض يعانى كذلك من القلق او الاكتئاب،

 


فالعلاج بمضادات الاكتئاب يخفف بشكل ملحوظ من الأعراض.

 

الى قرفت حياتها من القولون و بلاوية تدخل لله راح تنسينة معي

مرض القولون المزعج و علاجه

الى قرفت حياتها من القولون و بلاوية تدخل لله راح تنسينة معي


54 مشاهدة

الي قرفت حياتها من القولون وبلاويه تدخل لله راح تنسينه معي

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.