برنامج تخفيض الوزن ب 75 ريال من الصيدليه ادخلوا تعرفون السالفه، انقاص الوزن في شهر.
انقاص الوزن اذا كان ببطئ وبشكل تدريجي فيعطي نتيجة مبهرة اما اذا كان انقاص الوزن
في وقت قصير من الممكن ان يرجع الوزن مرة اخرى
برنامج تخفيض الوزن ب 75 ريال الوزن الذي يمكن خسارته في شهر من الطبيعيّ أن
يرغب أيّ شخص يحاول إنقاص الوزن في حدوث ذلك بسرعة كبيرة، ولكنَّ الأشخاص الذين يفقدون
الوزن بشكل تدريجي وثابت أكثر نجاحاً في الحفاظ على ثبات الوزن بعد خسارته، ويتراوح المعدّلُ
الطبيعيُّ لخسارة الوزن بين 0.5 إلى كيلوغرامٍ واحدٍ كلّ أسبوع، لذا فإنَّ متوسط خسارة الوزن
الطبيعيّ والصحيّ يتراوح بين 2 إلى 4 كيلوغراماتٍ شهريّاً، ويجدر الذكر أنَّ فقدان الوزن بشكلٍ
صحيٍّ لا يتعلّق فقط بمجرد نظامٍ أو برنامجٍ غذائيّ، وإنَّما يتعلّق بنمط حياةٍ مستمرّ يتضمّن
تغييراتٍ طويلة الأمد في عادات تناول الطعام، وممارسة الرياضة، والنشاط اليومي.[وبشكلٍ عام يعتمد مبدأ فقدان
الوزن على استهلاك سعراتٍ حراريّةٍ أقلّ من الكميّة التي يحرقها الجسم، وفي هذه الحالة يلجأ
الجسم لحرق الدهون المُخزّنة للحصول على الطاقة، ويعادل نصف كيلوغرام من وزن الجسم 3500 سعرة
حرارية،
برنامج تخفيض الوزن ب 75 ريال من الصيدليه ادخلوا تعرفون السالفه
انقاص الوزن في شهر
برنامج تخفيضات الوزن ب 75 ريال من الصيدليات ادخلوا تعرف السالفه
