يوم الأحد 4:38 صباحًا 25 أكتوبر، 2020

شرب عصير الاناناس وقت الدورة وفوائده

شرب عصير الاناناس وقت الدورة و فوائده، فائدة شرب الاناناس خلال الدورة.

 

 

هل تعلمي بأن شرب عصير الاناناس بيخفف من الام الدورة كما يصبح به كذلك عناصر غذائية بهذا العصير

 

الأناناس

 

يعتبر عصير الأناناس من العصائر الصحية التي تحتوي على المغنيسيوم، و الحديد، و البروملين، و المنزلا كاروتين الذي يساعد على مكافحة مرض السرطان، و خصوصا سرطان البروستاتا، و سرطان القولون، كما يحتوي على فيتامين ج الذي يساعد على حماية الإنسان ضد الإصابة بامراض القلب، كما يحتوي على المواد الكيميائية التي تساعد على منع تخثر الدم.[١] القيمة الغذائية لعصير الأناناس

 

 

يوضح الجدول الآتي القيمة الغذائية لكل كوبين من العصير

 

 

٢] العنصر الغذائي القيمة الغذائية السعرات الحرارية 130 سعرة حرارية الألياف الغذائية غرامان الصوديوم ملليغرام البوتاسيوم 180 ملليغراما الكربوهيدارات 32 غراما السكريات 27 غراما فيتامين ج 135 فيتامين ا 2 الكالسيوم 2 الحديد 3%

لذيذة

 

فائدة عصير الأناناس وقت الدورة

 

 

يحتوي عصير الأناناس على الكثير من الفائدة وقت الدورة الشهرية، و هي كما يلي:[٣] يحتوي على البروميلين الذي يساعد على تخفيف الم الدورة الشهرية. يمنع من احتباس الماء بالجسم، و الذي يخرج بشكل خاص خلال فترة الدورة الشهرية او الحمل

 

 

شرب عصير الاناناس وقت الدورة و فوائده

 

 

فائدة شرب الاناناس خلال الدورة.

 

فوائد شراب عصير الاناناس خلال الدورة

 

 

فائدة الأناناس للدورة الشهرية | الشرقية توداي

صور photos

 

 

9 مشاهدة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.