يوم الجمعة 2:27 صباحًا 30 أكتوبر، 2020

فطوري لهذا اليوم الفضيل بالصور

احلى فطور بحياتي – فطوري لهذا اليوم الفضيل بالصور

أفضل فطور بالصباح

مافن البيض بالطماطم، و الموزاريلا لمدة التحضير خمس عشرة دقائق لمدة الطبخ عشرون دقائق تكفي ل ثلاثة اشخاص

المكونات ست بيضات. بصلة صغار مفرومة ناعما. رشة من الملح. رشة من الفلفل الأسود المطحون. نص كوب

من الموزاريلا المبشورة. نص كاس من جبنة الشيدر المبشورة. حبتان من البندورة المقطعة الى مكعبات صغيرة

لذيذة

ربع كاس من السبانخ، اوالبقدونس المفروم . كيفية التحضير تسخين الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية

رش صينية الخبز بالزيت و تركها جانبا. خفق البيض، و البندورة، و السبانخ، و جبنة الشيدر، و البصل معا بو عاء كبير

وتتبيله بالملح، و الفلفل. صب خليط البيض بصينة الخبز الى المنتصف. اضافة مقدار من جبنة الموزاريلا

على السطح. نقل الصينية الى الفرن و خبزها مدة عشرين دقيقة. اخراج الصينية من الفرن و تقديمها ساخنة

11 و صفة افطار صباحية لتخسيس الوزن  و صفاتي

صور photos

9 مشاهدة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.