يوم الإثنين 4:10 مساءً 18 يناير، 2021

كيف طريقة البنجر لفقر الدم

اروع الطرق لاستعمال البنجر , كيف كيفية البنجر لفقر الدم

لو تعرفو السر الموجود فنبات البنجر مستحيل ما تاكلو بشكل يومي البنجر نعمه و فايده من عند الله للانسان و دة لان بيزيد نسبة الهمجلوبيين فالدم و بيقوى المناعه و بيزود الحديد

 

غسل التفاح و البنجر  و الجزر بالماء جيدا بعدها تقشيرهم و تقطيعهم.

 


وضع قطع البنجر الجزر و التفاح

فى عصاره الفواكه حتي الحصول على عصير.

 


اضافه بذور الشيا الى العصير.

 

لذيذة

ترك العصير مدة

خمس دقيقة لنقع حبوب الشيا.

 


وضع العصير فكاسات التقديم و إضافه الثلج المجروش اليه

حسب الرغبه و تقديمة فورامع قطع اابنجر و الزنجبيل لمدة الطهى خمس عشره دقيقه تكفى ل

شخصين المكونات حبه كبار من البنجرمع مكعبات من الثلج حسب الرغبة قطعة مربعه من

الزنجبيل بطول سنتيمترين.

 


حبه متوسطة من كل من: الجزر.

 


التفاح.

 


البرتقال.

 


ثلاث اوراق من

أوراق اللفت.

 


كيفية التحضير تغسيل البنجر التفاح،

 


الجزر،

 


البرتقال و الزنجبيل و أوراق اللفت بالماء

ثم تقشير المكونات و تقطيعيها الى قطع طولية.

 


وضع المكونات المقطعة فعصاره الفواكة

وتشغيلها لتكوين العصير.

 


تجهيز كأسين للتقديم و ملؤهم بالثلج حسب الرغبه بعدها صب العصير

وتقديمة مباشرة.

 


يمكن استعمال الخلاط الكهربائى فحال عدم توفر عصاره الفواكه و ذلك

بتقطيع الفواكه الى قطع طولية،

 


وضع الفواكه التي تحتوى على عصاره و خلطها جيدا بعدها اضافة

الفواكه الأخرى.

 


احضار قطعة نظيفه من القماش و سكب الخليط فيها،

 


وإحكام اغلاقها بإحدى

اليدين و استخدام الأخري لعصر الخليط جيدا داخل و عاء

 

 كيف كيفية البنجر لفقر الدم

اروع الطرق لاستعمال البنجر

صور photos

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.