يوم الأربعاء 5:50 صباحًا 25 نوفمبر، 2020

مين نحفت بعد حذف وجبة العشاء امانة تدخل

مين نحفت بعد حذف و جبه العشاء امانه تدخل, تقليل الوزن من اثناء الغاء و جبه العشاء

 

ان من احدى الاسباب المهمه بنقص الوزن ظبط الاكل و عدم الكثرة منه و ممكن تقليل الطعام ليلا او الغاء و جيه العشاء

 

انا عن نفسي الاحظ زياده و زنى اذا بدأت افخاذى تحك ببعض هنا يجينى رعب

وارجع بسرعه اشيل و جبه العشاء بس تري انا اتغدي دايما على الساعة 4 العصر

لذيذة

والمغرب اسوى لى قهوه و معاها حبه شوكولاته و عاد اجلس على هكذا الى الساعة 11

تبداء عاد زواحف ما هو عصافير بطني بالزقزقه ركض على المطبخ طعام صحن زغيييير

كورن فليكس و بعدين بساعة نوووووم الى الساعة 7ص بعدين احط ما لذ و طاب

من النواشف الطازجه الي بالكيلو و ذلك نظامي و الله اسبوع اسبوعين بالعديد

بحس ان و زنى نقص و رجعت عاديه بس تري سبحان الله انا و الله ما حب اتعشى

لانه يتعبنى بمعدتى بس ساعات لازم تجاملين و تري بمقوله تقول خلى فطورك

فطور ملك و غداكى غداء امير و عشاكى عشاء فقييييير و سلامتكم و صح لسانى و ما على زود

شوفى فتيات خالتي مستمرين عليه لهم تغريبا سنتين و كل و حدة جسمها احلا

من الثانية =بصراحة انا احب الطعام و لما اشوفة اجن سويت هكذا رجيم و خست

بس اردهم دبل بس الوحيد الي سويتة و نزلت و للحين ما تغير و زنى من هديته

اهو رجيم دشتى بس ما مشيت بعد و بعدين قلت ليش ما جرب طريقتهم

ولقيت بها فائدة عديدة 1 الالام المفاصل بح 2 النوم المريح 3 الكسل راح و التعب الي بجسمي

 

العشا بالتاكيد طعام بذور الرجلة و اشرب زوهورات بابونج و رجل الاسد و بستمر

عليه لاتقولون كم نزلتى و الله ما درى لانى ابي اوزن بعد شهر بالتاكيد و زنى الحالى 100

 

مين نحفت بعد حذف و جبه العشاء امانه تدخل

مين بعد حذف و جبات العشاء امانه تدخل

صور photos

4 مشاهدة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.