جدول النفاس المبسط والنتائج باهره, ترتيب رائع لفترة النفاس.
على المراة ان تعمل لنفسها نظام معين للنفاس لكي لا تتأثر صحتها بهذا تابعي هذه
الخطوات
لعشرين اليوم الأولى :
اخلطي : كوب حلبة – نص كوب حبة سوداء – فنجال شمر -_ ملعقة كبيرة
قرنفل(مسمار)
واطحينهم طحن ناعم وضعي ملعقة كل صباح مع كوب الحليب وبعد العصر يعني يشرب مرتين
باليوم .
الفطور خبز بر معبوط بفلفل أسود وحبة سوداء
قبل تناول الغداء اشربي منقوعة العنزروت وهي مكونة من :
ملعقة كبيرة عنزروت – ملعقة صغيرة مرة – ملعقة صغيرة محلب
تطحن مع بعض وتوضع بكأس الماء وتحرك بملعقة وتترك قليلا ثم تشرب
بعد تناول الغداء اشربي كوب من شاهي العشاب
مكونات شاهي الأعشاب :
كوب مرمرية – كوب شيح – نص كوب كمون – شوي قشر قهوة – كوب
نونخة – كوب دارسين – نص كوب يانسون
اخلطيهم واشربيهم في كل وقت مع الغداء ومع العشاء وبين الوجبات مفيدوجدا بالنفاس وغير النفاس
هذا بالنسبة للعشرين اليوم الأولى من النفاس
اما العشرين الأخيرة منالنفاس فاستخدمي الآتي :
اخلطي : كوب حبة سوداء – ملعقة كبيرة مسمار(قرنفل) ملعقة كبيرة دراسين (قرفة) ملعقة كبير
فلفل أسود – ملعقة صغيرة محلب – فنجال كمون – ملعقة كبيرة نونخة – فنجال
شمر – فنجال رشاد
تطحن مع بعض ماعدا الرشاد لا يطحن
ويوضع منه ملعقة مع كوب الحليب في الصباح وبعد المغرب
يعني مرتين في اليوم
نأخذ مع القهوة تمر معبوك بسمن ورشاد وحبة سوداء
نأخذ قبل الغداء منقوعة العنزروت اللي ذكرناها
وبعد الغداء شاهي العشاب اللي ذكرناه
نعمل كبو هواء كل ليلة تقريبا إذا صار لك عشرين يوم
مكونات الكبو :
خواجوا – مرة – كمون – حلتيتة – محلب – قشر بصل – هدب أثل
– فلفل هواء – عود هواء – ورق حناكلها موجود عند العطارين
جدول النفاس المبسط والنتائج باهره
ترتيب رائع لفترة النفاس.
جداول النفاس المبسطه والنتيجه مبهرة
