كيف يعطى زيت السمسم للاطفال الرضع ،، أهمية وفوائد زيت السمسم للأطفال
إن التغذية الصحية الجيدة هى التى تبنى جسم الطفل وتجعله ذو صحة جيدة لأنها تحتوى
على العديد من الفيتامينات التى تقوى جسم الطفل وتحميه من الأمراض
يُستخدم زيت السمسم للرضع منذ قديم الزمن ، له ملمس جميل وهو غني بالفيتامينات (A
و B و E)
والمعادن ، موصى به بشكل خاص للبشرة الحساسة وهو عالي في حامض اللينوليك
مما يعطيه خصائص مضادة للبكتيريا. استخدام زيت السمسم يقتصر على الأطفال
الرضع الذين تزيد أعمارهم عن ستة أشهر، مع ضرورة التأكد على عدم معاناتهم من حساسية
تجاه زيت السمسم أو بذور السمسم، مع مراعاة استشارة طبيب الأطفال قبل استعماله مع الأطفال
الذين يعانون من حساسية الجلد.
– زيت السمسم يحفز جسم الطفل الرضيع على النمو، ففي أحد الدراسات التي أجريت في
جامعة العلوم الطبية
في الهند على عدة مجموعات من الأطفال الرضع، والتي قامت على تدليك مجموعة من الأطفال
الرضع بزيت السمسم، بينما دلكت مجموعات الأطفال الرضع الباقية بأنواع أخرى من الزيت
، بأن المجموعة الأولى التي دلكت يزيت السمسم أظهرت مستويات في النمو أعلى بشكل واضح
من المجموعات الباقية التي دلكت بزيوت أخرى، حيث زادت أوزان وأطوال
وأحجام المجموعة الأولى بشكل كبير عنها لدى المجموعات الأخرى.
– زيادة قدرة الأطفال الرضع على النوم، كما أكدت الدراسة السابقة مساعدة زيت السمسم للطفل
على الحصول على النوم المتعمق لساعات طويلة، وذلك من خلال زيادة معدل هرمونات النمو والإنسولين
في جسم الرضيع.
– ترطيب الجلد وزيادة مرونته، بحيث يحتوي زيت السمسم على العديد من المعادن التي تساعد
في ترطيب جلد الطفل الرضيع، ومنع حدوث الالتهابات والتسلخ الجلدي خاصةً في منطقة الحفاظ.
– تقوية العظام لدى الأطفال الرضع، حيث تكون العظام في هذا العمر لينة ومرنة، إلا
أنّ زيت السمسم يساعد على تقويتها وزيادة صلابتها من خلال معدني الكالسيوم والبوتاسيوم الموجودين فيه
بمستويات عالية، بالإضافة إلى الوقاية من الإصابة بهشاشة العظام فيما بعد.
– تنشيط عملية الهضم، يساعد زيت السمسم في حال أخذ من الفم الأطفال الرضع على
تحفيز عمل الجهاز الهضمي في عصر الطعام، وامتصاص أكبر كمية من المعادن والبروتين والفيتامين المستخلص
منه، مما يقدم فائدة أكبر للطفل الرضيع من الطعام الذى يتناوله.
يعد زيت السمسم أحد أقدم مصادر الزيوت المعروفة في العالم، حيث تمت زراعته منذ حوالي
3000 سنة.
وتم ذلك في المناطق الاستوائية والصحراوية في منطقة شرق آسيا.
وهناك العديد من الأنواع للسمسم، ولكن يعتقد أن المحاصيل المزروعة التي نعرفها الآن قد نشأت
في الهند وانتشرت إلى أجزاء أخرى من آسيا.
أكبر منتجي السمسم هي بورما تنتج حوالي 720،000 طن من السمسم سنويا.
علاوة على ذلك فزيت السمسم غني بالدهون المتعددة غير المشبعة وغير المشبعة، مع انخفاض الدهون
المشبعة.
ومن المعروف أن الدهون الأحادية غير المشبعة المتعددة، دهون صحية للقلب وتساعد على إبقاء الكوليسترول
تحت السيطرة.
من ناحية أخرى، فإن الدهون المشبعة (السيئة) تزيد من الالتهاب ومعدلات الكوليسترول الكُلية، وهو أمر
سيئ فيما يتعلق بصحة القلب.
يحتوي ربع كوب منه على 6.75 جرام من الدهون الأحادية غير المشبعة.
بالإضافة إلى 7.84 غرام من الدهون غير المشبعة المتعددة و2.50 جرام من الدهون المشبعة.
ويتم استخدامه في كثير من الاستخدامات الطبية منها؛ تدليك القدم ما قبل النوم.
وهو يساعد في الحصول على ليلة نوم أكثر راحة، مع ضرورة ارتداء زوج من الجوارب
بعد التدليك بالزيت، حتى لا تنزلق.
كما يتم استخدامه لعلاج آلام الأسنان والحفاظ على نظافة الفم، حيث يقلل من كمية البكتيريا
في الفم.
وبفضل عنصر الزنك المتوفر به فهو يمنح البشرة مرونة كبيرة، ويحمي العظام من الهشاشة والضعف.
فوائد زيت السمسم
يساعدك على التخلص من الإمساك:
يعاني البعض من تجربة الإمساك، لكن مع تناول ملعقة أو ملعقتين من زيت السمسم.
ويمكن تناول الملعقتين (إما متباعدة بين الصباح والمساء أو تناولهما كجرعة كبيرة في المساء).
وهو ما يمكن أن يساعد في تليين الأمعاء لتخفيف الإمساك.
•
كيف يعطى زيت السمسم للاطفال الرضع
كيف يعطى زيت السمسم للاطفال الرضع
